runnersteve
2164
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 07.06. | kolo/spinn | 1 | 5,8 km | 00:35:00 | 9,9 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
z kremnicky domov do zh- NA MATKINOM BAJKU | |||
| Út | 06.06. | kolo/spinn | 1 | 35 km | 01:34:00 | 22,3 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
zdomu,kremnicka,trnava hora,jastrab,bartoska,kremnicka,ZH domov | |||
| Po | 05.06. | kolo/spinn | 1 | 12 km | 00:41:00 | 17,6 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
s timkom cez mesto na okruh ,tam 8 km a domov | |||
| 23. týden | 52,8 km | 02:50:00 | 18,6 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 04.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 03.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 02.06. | kolo/spinn | 1 | 60,9 km | 02:47:30 | 21,8 km/h | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
zdomu;hr.dubravaR1;spat tr.hora;ihrac zastavka u Gajdosov s tetou pokec;nevolne;kca;k Mazurovi-poZlatej ul. k rodicom; cez kremnicku domov ZH | |||
| kolo/spinn | 2 | 4,8 km | 00:25:00 | 11,5 km/h | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
s Timkom na namestie | |||||
| Čt | 01.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 31.05. | kolo/spinn | 1 | 7,8 km | 00:34:30 | 13,6 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
S Timkom okolo mesta- ibv okruh nem domof | |||
| Út | 30.05. | kolo/spinn | 1 | 36,6 km | 01:35:30 | 23 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
TEPLO NA KWEC-Zdomu,trnhora,jastraba,bartoska,horna ves a spat domov cez ktemnicku pre prve3jahody | |||
| Po | 29.05. | kolo/spinn | 1 | 8 km | 00:35:00 | 13,7 km/h | 0 | 0 |
|
Zdomu s Timkom na okruh ; tam par kolecok a domov popri nemoc oba smery | |||||||
| 22. týden | 118,1 km | 05:57:30 | 19,8 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 28.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 27.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 26.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 24.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.05. | kolo/spinn | 1 | 38 km | 01:37:30 | 23,4 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Zh-Kca-Zh od mamy rebarbora;Cyklosante-nova retaz | |||
| Po | 22.05. | volno | |||||||||||||||
| 21. týden | 38 km | 01:37:30 | 23,4 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 21.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 20.05. | kolo/spinn | 1 | 6,4 km | 00:38:00 | 10,1 km/h | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 19.05. | kolo/spinn | 1 | 41,3 km | 01:48:30 | 22,8 km/h | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Zdomu zh;hr.dubrava R1;zh cez mesto az kruhac Lovcica a spat domov | |||
| Čt | 18.05. | kolo/spinn | 1 | 33 km | 01:35:00 | 20,8 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
zdomu,kremn.,hr-dobrava-az po R1 a domov | |||
| St | 17.05. | kolo/spinn | 1 | 29 km | 01:12:30 | 24 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
zdomu ,kremnic,hron.dubrava-zel.stan., domov | |||
| Út | 16.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 15.05. | volno | |||||||||||||||
| 20. týden | 109,7 km | 05:14:00 | 21 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 14.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 13.05. | kolo/spinn | 1 | 12 km | 00:40:00 | 18 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
zdomo,kruhac trubin,naspat krce a domov | |||
| Pá | 12.05. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 3922
« První |
< Předchozí |
77 |
78 |
79 |
80 |
81 |
82 |
83 |
84 |
85 |
86 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 5822,4 km | 2987,2 km | 53,7 km (67125 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 201,6 km |
| kolo | spinning | 46 km |
| kolo | trenažér | 60,5 km |