Spider
21239
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 12.08. | kolo/spinn | 1 | 63 km | 02:10:47,7 | 28,9 km/h | 141 | 167 | |||||||||
| běh | 2 | 10 km | 00:50:22,23 | 05:03 / km | 144 | 150 | |||||||||||
| Út | 11.08. | běh | 1 | 10 km | 00:47:36,825 | 04:46 / km | 152 | 160 | |||||||||
| Po | 10.08. | volno | |||||||||||||||
| 33. týden | 83 km | 03:48:46,755 | 21,8 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 09.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 08.08. | běh | 1 | 42,6 km | 03:44:35,851 | 05:16 / km | 165 | 178 | |||||||||
| Pá | 07.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 06.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 05.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 04.08. | běh | 1 | 10 km | 00:49:1,214 | 04:54 / km | 157 | 170 | |||||||||
| Po | 03.08. | volno | |||||||||||||||
| 32. týden | 52,6 km | 04:33:37,065 | 05:12 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.08. | kolo/spinn | 1 | 92,9 km | 03:48:12,659 | 24,4 km/h | 135 | 165 | |||||||||
| So | 01.08. | běh | 1 | 6,2 km | 01:26:38,016 | 14:03 / km | 139 | 159 | |||||||||
| běh | 2 | 7,2 km | 01:40:21,476 | 14:02 / km | 173 | 180 | |||||||||||
| Pá | 31.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 30.07. | kolo/spinn | 1 | 30,7 km | 01:04:43,374 | 28,5 km/h | 132 | 157 | |||||||||
| St | 29.07. | běh | 1 | 2,3 km | 00:14:11,251 | 06:13 / km | 147 | 157 | |||||||||
| běh | 2 | 20 km | 01:26:12,95 | 04:19 / km | 165 | 177 | |||||||||||
| Út | 28.07. | běh | 1 | 10 km | 00:45:42,349 | 04:34 / km | 156 | 167 | |||||||||
| Po | 27.07. | volno | |||||||||||||||
| 31. týden | 169,2 km | 10:26:2,075 | 16,2 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 26.07. | kolo/spinn | 1 | 93,2 km | 03:27:19,818 | 27 km/h | 148 | 181 | |||||||||
| So | 25.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 24.07. | plavání | 1 | 1 km | 00:25:00 | 02:30 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 10 km | 00:52:31,975 | 05:16 / km | 151 | 167 | |||||||||||
| Čt | 23.07. | plavání | 1 | 2,8 km | 01:16:48,429 | 02:42 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 6 km | 00:43:9,875 | 07:09 / km | 131 | 148 | |||||||||||
| St | 22.07. | kolo/spinn | 1 | 146 km | 06:22:58,933 | 22,9 km/h | 138 | 167 | Toto bolo o tom ako prežiť dehydrovanie, pitie bolo dostatočné ale prehriate, malo 50 C, hrôza 7 h na priamom slnku zážitok, ktorý sa neopakuje :) | ||||||||
| Út | 21.07. | plavání | 1 | 650 m | 00:19:25,787 | 02:59 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
Nalezené položky: 2436
« První |
< Předchozí |
58 |
59 |
60 |
61 |
62 |
63 |
64 |
65 |
66 |
67 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 20218 km | 14976 km | 428,4 km (535507 kroků) | 336,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|