Alex_CZ
21231
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 09.05. | běh | 1 | 4 km | 00:25:49,088 | 06:25 / km | 140 | 171 | Terka jen 2,5 km | ||||||||
| 19. týden | 4 km | 00:25:49,088 | 06:25 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.05. | běh | 1 | 42,7 km | 04:22:32,696 | 06:09 / km | 167 | 185 | |||||||||
| běh | 2 | 3,9 km | 00:23:13 | 06:00 / km | 0 | 0 | |||||||||||
| So | 07.05. | běh | 1 | 2 km | 00:12:3,603 | 06:01 / km | 147 | 154 | |||||||||
| běh | 2 | 2 km | 00:14:28,389 | 07:09 / km | 130 | 146 | |||||||||||
| Pá | 06.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.05. | běh | 1 | 6,2 km | 00:40:2,133 | 06:28 / km | 146 | 161 | No nevím, mělo to být podle Škorpila na tento týden před maratonem takto: Úterý – 10 min (60 – 65% TF max) – 25 minut (82% TF max) – 5 min (65 – 50 %... | ||||||||
| Po | 02.05. | volno | |||||||||||||||
| 18. týden | 56,8 km | 05:52:19,821 | 06:12 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 30.04. | běh | 1 | 12 km | 01:17:37,106 | 06:28 / km | 145 | 160 | Tak jsem zakončil kalendářní měsíc tímto výklusem a mám poprvé za jeden měsíc naběháno 200!!! Jinak nechápu, jak může Miloš Škorpil (a i jiní) doporuč... | ||||||||
| Pá | 29.04. | běh | 1 | 18,5 km | 01:54:4,239 | 06:10 / km | 149 | 167 | |||||||||
| Čt | 28.04. | běh | 1 | 8 km | 00:47:55,933 | 05:58 / km | 146 | 167 | |||||||||
| St | 27.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 26.04. | běh | 1 | 1 km | 00:07:33,343 | 07:21 / km | 157 | 170 | |||||||||
| běh | 2 | 6,8 km | 00:37:10,641 | 05:29 / km | 158 | 183 | |||||||||||
| Po | 25.04. | volno | |||||||||||||||
| 17. týden | 46,4 km | 04:44:21,262 | 06:08 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 23.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 22.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 21.04. | běh | 1 | 33 km | 03:18:28,345 | 06:01 / km | 160 | 180 | |||||||||
| St | 20.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 19.04. | běh | 1 | 5 km | 00:23:12,39 | 04:38 / km | 176 | 190 | O2 Prague Relay 4x5 St. číslo101TýmDavid Kraic, Aleš Líbal, Štepán Bušta, Pavel VlasákJménoSG runnersKlubSG runnersČas01:29:59.0Vzdálenost20000 mStat... | ||||||||
| Po | 18.04. | volno | |||||||||||||||
| 16. týden | 38 km | 03:41:40,735 | 05:50 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.04. | běh | 1 | 9,1 km | 00:57:29,383 | 06:20 / km | 146 | 160 | |||||||||
| So | 16.04. | běh | 1 | 3 km | 00:14:20,535 | 04:46 / km | 165 | 179 | |||||||||
| Pá | 15.04. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2711
« První |
< Předchozí |
40 |
41 |
42 |
43 |
44 |
45 |
46 |
47 |
48 |
49 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 5156,8 km | 1978,8 km | 501,5 km (626904 kroků) | 7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|