kvetinka44
20901
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 17.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.02. | běh | 1 | 5,4 km | 00:29:21 | 05:29 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 15.02. | volno | |||||||||||||||
| 07. týden | 5,4 km | 00:29:21 | 05:29 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.02. | běh | 1 | 15 km | 01:24:04 | 05:36 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 13.02. | chůze | 1 | 14 km (17500 kroků) |
04:00:00 | 17:09 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| Pá | 12.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 10.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 09.02. | běh | 1 | 5,5 km | 00:31:17 | 05:41 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 08.02. | volno | |||||||||||||||
| 06. týden | 34,5 km (17500 kroků) |
05:55:21 | 10:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.02. | běh | 1 | 6,7 km | 00:37:14 | 05:33 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 06.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 05.02. | běh | 1 | 5,2 km | 00:27:49 | 05:24 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 04.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 03.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 02.02. | běh | 1 | 10,9 km | 01:13:26 | 06:43 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 10,2 km | 00:58:45 | 05:45 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| Po | 01.02. | běh | 1 | 3,6 km | 00:23:07 | 06:26 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 05. týden | 36,6 km | 03:40:21 | 06:01 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.01. | chůze | 1 | 6 km (7500 kroků) |
02:00:00 | 20:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| So | 30.01. | chůze | 1 | 26 km (32500 kroků) |
05:50:00 | 13:28 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| Pá | 29.01. | chůze | 1 | 9,6 km (12000 kroků) |
02:15:00 | 14:04 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| Čt | 28.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 27.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 26.01. | běh | 1 | 5,4 km | 00:30:12 | 05:39 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 25.01. | běh | 1 | 5,5 km | 00:33:04 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| 04. týden | 52,5 km (52000 kroků) |
11:08:16 | 12:44 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.01. | běh | 1 | 6 km | 00:35:20 | 05:53 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 23.01. | běžky | 1 | 30 km | 04:00:00 | 08:00 / km | tempo | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
||||
| Pá | 22.01. | volno | |||||||||||||||
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | běžky | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 474,5 km | 417,9 km (522375 kroků) | 155,8 km | 30 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 26 km |