kvetinka44
20901
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 03.05. | kolo/spinn | 1 | 9,8 km | 00:33:44 | 17,4 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 02.05. | běh | 1 | 7,3 km | 00:45:18 | 06:10 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 18. týden | 17,1 km | 01:19:02 | 13 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 01.05. | chůze | 1 | 15,8 km (19750 kroků) |
03:00:00 | 11:24 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| So | 30.04. | chůze | 1 | 48,5 km (60625 kroků) |
08:30:00 | 10:31 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 29.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 28.04. | běh | 1 | 7,2 km | 00:43:35 | 06:03 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 27.04. | kolo/spinn | 1 | 9 km | 00:33:27 | 16,1 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| kolo/spinn | 2 | 9 km | 00:26:42 | 20,2 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| Út | 26.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 25.04. | kolo/spinn | 1 | 9 km | 00:35:28 | 15,1 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| kolo/spinn | 2 | 9 km | 00:28:35 | 18,9 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| 17. týden | 107,5 km (80375 kroků) |
14:17:47 | 07:59 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.04. | kolo/spinn | 1 | 5,1 km | 00:30:05 | 10,2 km/h | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 5 km | 00:25:33 | 05:07 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Běh pro Zoo :) | |||||
| So | 23.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 22.04. | kolo/spinn | 1 | 10,3 km | 00:40:46 | 15,2 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| kolo/spinn | 2 | 9,1 km | 00:27:56 | 19,6 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| Čt | 21.04. | běh | 1 | 9 km | 00:50:15 | 05:34 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 20.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 19.04. | kolo/spinn | 1 | 10,2 km | 00:42:33 | 14,4 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 18.04. | kolo/spinn | 1 | 12,6 km | 00:37:12 | 20,4 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| kolo/spinn | 2 | 12,4 km | 00:37:46 | 19,7 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| 16. týden | 73,8 km | 04:52:06 | 15,2 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 17.04. | chůze | 1 | 28 km (35000 kroků) |
07:30:00 | 16:04 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| So | 16.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 15.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 14.04. | běh | 1 | 8,1 km | 00:44:56 | 05:33 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
běh na Běh pro Světlušku :) | |||
| St | 13.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 12.04. | chůze | 1 | 11 km (13750 kroků) |
02:00:00 | 10:55 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
behoklusochuze s Mísou :) | |||
| Po | 11.04. | kolo/spinn | 1 | 26 km | 01:20:00 | 19,5 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
MTB | |||
| 15. týden | 73,1 km (48750 kroků) |
11:34:56 | 09:30 / km | ||||||||||||||
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | běžky | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 474,5 km | 417,9 km (522375 kroků) | 155,8 km | 30 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 26 km |