kvetinka44
20901
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 11.04. | kolo/spinn | 1 | 11 km | 00:40:00 | 16,5 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| kolo/spinn | 2 | 13,3 km | 00:40:00 | 20 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| 15. týden | 24,3 km | 01:20:00 | 18,2 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 10.04. | běh | 1 | 10,8 km | 01:04:38 | 06:01 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
uf uf přes Stránskou skálu ;) | |||
| So | 09.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 08.04. | běh | 1 | 7,5 km | 00:43:14 | 05:48 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 07.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 06.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 05.04. | běh | 1 | 21 km | 01:56:08 | 05:32 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 04.04. | chůze | 1 | 12 km (15000 kroků) |
03:00:00 | 15:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 14. týden | 51,2 km (15000 kroků) |
06:44:00 | 07:53 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.04. | chůze | 1 | 16,5 km (20625 kroků) |
05:30:00 | 20:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| So | 02.04. | chůze | 1 | 5 km (6250 kroků) |
01:20:00 | 16:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 01.04. | chůze | 1 | 5 km (6250 kroků) |
01:20:00 | 16:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 31.03. | chůze | 1 | 25 km (31250 kroků) |
07:00:00 | 16:48 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| St | 30.03. | chůze | 1 | 20,5 km (25625 kroků) |
06:00:00 | 17:34 / km | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
|||||
| Út | 29.03. | chůze | 1 | 3 km (3750 kroků) |
01:00:00 | 20:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Po | 28.03. | chůze | 1 | 20,5 km (25625 kroků) |
06:00:00 | 17:34 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| 13. týden | 95,5 km (119375 kroků) |
28:10:00 | 17:42 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.03. | chůze | 1 | 20,5 km (25625 kroků) |
06:00:00 | 17:34 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| So | 26.03. | chůze | 1 | 20,5 km (25625 kroků) |
06:00:00 | 17:34 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| Pá | 25.03. | chůze | 1 | 20,5 km (25625 kroků) |
06:00:00 | 17:34 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| Čt | 24.03. | chůze | 1 | 20,5 km (25625 kroků) |
06:00:00 | 17:34 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| St | 23.03. | chůze | 1 | 19 km (23750 kroků) |
05:00:00 | 15:47 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Út | 22.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 21.03. | chůze | 1 | 14 km (17500 kroků) |
04:30:00 | 19:17 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 12. týden | 115 km (143750 kroků) |
33:30:00 | 17:29 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 19.03. | běh | 1 | 6,5 km | 00:35:20 | 05:26 / km | závod | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Běh přes ty tydýty :) spokojenost | |||
| Pá | 18.03. | běh | 1 | 5,9 km | 00:34:00 | 05:48 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 17.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 16.03. | volno | |||||||||||||||
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | běžky | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 474,5 km | 417,9 km (522375 kroků) | 155,8 km | 30 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 26 km |