carlisse
2034
95 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 18.01. | běh | 1 | 10,1 km | 01:05:39 | 06:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Zimní běh a Narozeninová 5 v jednom. Běžely jsme s Luckou na Kožovku a pak zpět do Lapáku. Pěkné to bylo, snížek ušlapaný, takže se v tom běželo poměr... | |||
| Út | 17.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 16.01. | volno | |||||||||||||||
| 03. týden | 10,1 km | 01:05:39 | 06:30 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.01. | běžky | 1 | 26,5 km | 03:26:25 | 07:47 / km | volně | 0 | 0 | hory |
|
|
Běžky s Jirkou. Tentokrát z Perninku na Jelení, kde byla jen projetá stopa od lidí, takže bruslení nehrozilo, jen asi na kilometru, když jsem pak nad ... | ||||
| So | 14.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 13.01. | běh | 1 | 5,3 km | 00:26:53 | 05:04 / km | volně | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
No tartan... spíš led a trochu sněhu, mokrého. Ale bylo to docela fajn. Nic jiného bych nestihla a alespoň jsem trénovala hlavu :) | |||
| Čt | 12.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.01. | běh | 1 | 6,7 km | 00:39:56 | 05:55 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Kačice-Smečno pekloběh... nejdříve super, rychlá rovinka, hezky ujetý sníh, pak od čtyřkolky rozbité, nato kopec v hlubším sněhu a pak po kraji pole v... | |||
| Út | 10.01. | běh | 1 | 6,2 km | 00:34:10 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Po zasněžené a lehce uklouzané silnici na Záplavy a zpět. Nešlo to rychle, ale bylo to fajn... | |||
| Po | 09.01. | volno | |||||||||||||||
| 02. týden | 44,8 km | 05:07:24 | 06:52 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.01. | běžky | 1 | 19,1 km | 03:04:13 | 09:39 / km | volně | 0 | 0 | hory |
|
|
Áďa prvně na běžkách, ujela asi 16km, já jsem jezdila trošku tam a zpět. Super | ||||
| So | 07.01. | běh | 1 | 1,8 km | 00:10:40 | 06:02 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Pomaloučký rozeběh v -14 stupních před Zimním během | |||
| běh | 2 | 5,2 km | 00:28:22 | 05:30 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Premiéra v kategorii starších žen, ne úplně úspěšná, 5/11 v kategorii, ale pořád v té první polovině :) Ve sněhu to šlo poměrně ztuha a ta zima!!! | |||||
| chůze | 3 | 6,3 km (7888 kroků) |
01:38:27 | 15:36 / km | 0 | 0 |
|
|
Bobovací výprava s Jirkou a Áďou po okolí | ||||||||
| Pá | 06.01. | chůze | 1 | 2,3 km (2875 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
Bobovací výprava s Áďou přes Zajíčkovnu | ||||||
| Čt | 05.01. | běh | 1 | 5,3 km | 00:29:48 | 05:39 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Zasněžená Studeněves, ve sněhu se běželo těžce a snažila jsem se nerozbít si ústa, takže i opatrně, ale bylo to pěkné! | |||
| St | 04.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.01. | běh | 1 | 4,1 km | 00:20:51 | 05:05 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Uklouzaná rychlovka k Borovičkám před cestou do hudebky... | |||
| Po | 02.01. | volno | |||||||||||||||
| 01. týden | 44 km (10763 kroků) |
06:12:21 | 08:28 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.01. | běh | 1 | 6,3 km | 00:36:57 | 05:54 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
První letošní výběh s Jirkou k Jendovi a po koňce zpět | |||
| So | 31.12. | běh | 1 | 9,3 km | 00:51:58 | 05:34 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Silvestrovský brejlský okruh, pěkně zamrzlý a slunečný, prostě paráda! | |||
| chůze | 2 | 9,7 km (12100 kroků) |
02:21:39 | 14:38 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Společný výlet na Louštín | |||||
| Pá | 30.12. | chůze | 1 | 6,9 km (7063 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Výlet po NS Lánská obora s naší silvestrovskou bandou | |||
| Čt | 29.12. | chůze | 1 | 4,6 km (5750 kroků) |
01:04:04 | 13:56 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Výlet s Brňákama k Volmaňáčku ze Třech stolů | |||
| běh | 2 | 4,4 km | 00:23:50 | 05:27 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Doběh od Štýlovny v trekovkách domů :) Nebylo to v ideálním obutí, ale potřebovala jsem se už proběhnout... navíc jsem si tím vyléčila rýmu! | |||||
| St | 28.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 27.12. | chůze | 1 | 4,6 km (5775 kroků) |
00:58:36 | 12:44 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Prochajda s Hankou za tajemnými stromy. Počasí hnusné, vítr a do toho déšť se sněhem, ale tajemné stromy v okolí Brejlíku krásné! | |||
| Po | 26.12. | běh | 1 | 1,3 km | 00:07:23 | 05:41 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Rozeběh s Jikrou před Třticí. Od Stochova jsem neběhala, protože jsem si tam uhnala pořádnou rýmičku... | |||
| 52. týden | 47,1 km (30688 kroků) |
06:24:27 | 08:10 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 1405
« První |
< Předchozí |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | běžky | plavání | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 3661,9 km | 2391 km | 1177,7 km (1472100 kroků) | 129,1 km | 27 km | 15,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1551 km |