carlisse
2034
95 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 01.05. | běh | 1 | 12,1 km | 01:15:19 | 06:14 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Rege prvomájový výklus s Jiříkem | |||
| 18. týden | 12,1 km | 01:15:19 | 06:14 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 29.04. | běh | 1 | 50,6 km | 08:10:00 | 09:41 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
Karlštejnská tlapička, trasa 51km, na vlastní pěst... Paráda :) | ||||
| Pá | 28.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 27.04. | běh | 1 | 6,3 km | 00:37:16 | 05:55 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
S Káčou na Bukové | |||
| St | 26.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 25.04. | běh | 1 | 11 km | 01:01:18 | 05:33 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
S Masťou a Bejbisem na Haldu a zpět | |||
| Po | 24.04. | běh | 1 | 8 km | 00:43:15 | 05:23 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Po koupačce v Bartoni od plynárny do Chlumu a zpět. Počasí pěkné, běh pěkný :) | |||
| plavání | 2 | 10 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
První venkovní koupačka :) | |||||||||
| 17. týden | 76 km | 10:31:49 | 08:19 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 22.04. | běh | 1 | 16,2 km | 01:42:21 | 06:18 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Parádní sobotní výběh s Luckou a Pepou okolo Louštína. Chvilku slunko, chvilku déšť... no duben! Sice jsem měla takovou menší krizi, ale bylo to pěkné... | |||
| Pá | 21.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 20.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 19.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 18.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 17.04. | volno | |||||||||||||||
| 16. týden | 16,2 km | 01:42:21 | 06:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.04. | běh | 1 | 10,5 km | 00:58:26 | 05:34 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
"Zachraňte Kašparku" s Jirkou. Chvilku slunce, chvilku chumelenice, aneb apríl... | ||||
| So | 15.04. | běh | 1 | 1,2 km | 00:06:44 | 05:42 / km | 0 | 0 | rozeběh před NS | ||||||||
| běh | 2 | 5,8 km | 00:29:58 | 05:09 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Novostrašecký běh, 4. ve starších ženách, 15. celkově. | |||||
| Pá | 14.04. | kolo/spinn | 1 | 29,1 km | 02:09:11 | 13,5 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | Konečně kolo aneb do Roztok a zpět. | ||
| Čt | 13.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 12.04. | běh | 1 | 11,2 km | 01:09:31 | 06:12 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Krásný výběh s Luckou na Louštín :) | |||
| Út | 11.04. | běh | 1 | 5,1 km | 00:30:02 | 05:52 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Kousek Novostrašeckého se super parťáky | |||
| Po | 10.04. | běh | 1 | 10 km | 00:54:47 | 05:28 / km | volně | 0 | 0 | asfalt |
|
|
Čištění hlavy po práci, proti slabému větru, těšila jsem se, že po cestě zpět bude pohoda a on se otočil vítr a začal foukat tak silně, že jsem měla c... | ||||
| 15. týden | 72,9 km | 06:18:39 | 05:12 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.04. | chůze | 1 | 2,3 km (2875 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
Prochajda s Nelly, Áďou a Toníkem kousek za barák | ||||||
| So | 08.04. | chůze | 1 | 11,5 km (14425 kroků) |
05:25:11 | 28:11 / km | 0 | 0 |
|
|
Úklidová akce v lese - a povedená!!! :) | ||||||
| Pá | 07.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 06.04. | chůze | 1 | 6,4 km (8000 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
Sesterská procházka po darování krve | ||||||
Nalezené položky: 1405
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | běžky | plavání | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 3661,9 km | 2391 km | 1177,7 km (1472100 kroků) | 129,1 km | 27 km | 15,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1551 km |