carlisse
2034
95 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 08.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 07.10. | běh | 1 | 9,1 km | 00:50:56 | 05:37 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Lesní výsadek - od závory domů přes Koněspřežku, náročný terén, ale tempo slušné | |||
| Čt | 06.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 05.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 04.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 03.10. | běh | 1 | 8,1 km | 00:52:54 | 06:33 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Parádní trail s Jirkou, náročný, kopcovitý, ale skvělý! | |||
| 40. týden | 17,1 km | 01:43:50 | 06:03 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 01.10. | běh | 1 | 27,6 km | 03:37:48 | 07:54 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
GoGo race vicemene cely s Jirikem, trasa krasna, dala jsem 8 kontrol, Jirka ma 9 a jednu za 2 body, rozdelili jsme se za Buckem na modre, Jirka bezel ... | |||
| Pá | 30.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 29.09. | běh | 1 | 6,5 km | 00:40:33 | 06:17 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Průzkumný a pro mě trochu trapičský běh spojený s průzkumem. Byly tam horší části (na začátku) a pak hezčí, ale jinak mě Jirka hezky vyvenčil... | |||
| St | 28.09. | běh | 1 | 1,7 km | 00:09:39 | 05:51 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Rozeběh a otestování botek s vložkou před Neumannovkou | |||
| běh | 2 | 9,3 km | 00:55:14 | 05:58 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Neumannova stezka na pohodu | |||||
| Út | 27.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 26.09. | běh | 1 | 7 km | 00:39:01 | 05:33 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Konečně beh a konečně otestování nových botek! Zatím ještě bez ortho vložek. Ze Špičáku přes Štýlovnu domů | |||
| 39. týden | 52 km | 06:02:15 | 06:58 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.09. | chůze | 1 | 5,8 km (7225 kroků) |
01:36:43 | 16:44 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Poslední krásné dny jsme proležela v posteli, po regeneraci rodinná výprava na hrušky a švestky :) | |||
| So | 24.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 23.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 22.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 21.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 20.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 19.09. | volno | |||||||||||||||
| 38. týden | 5,8 km (7225 kroků) |
01:36:43 | 16:44 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 17.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 16.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 15.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 14.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 13.09. | kolo/spinn | 1 | 28,5 km | 01:56:39 | 14,7 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | Další otužování sedinky, s Jirkou do Roztok a zpět | ||
| Po | 12.09. | kolo/spinn | 1 | 43,7 km | 02:44:49 | 15,9 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | Sama z práce dom, přes Louštínek a kolem rybníků - nádhera | ||
| 37. týden | 72,2 km | 04:41:28 | 15,4 km/h | ||||||||||||||
Nalezené položky: 1405
« První |
< Předchozí |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | běžky | plavání | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 3661,9 km | 2391 km | 1177,7 km (1472100 kroků) | 129,1 km | 27 km | 15,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1551 km |