Hagné
20317
3 fanoušci
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
kolo | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
So | 23.04. | běh | 1 | 21,4 km | 02:19:27 | 06:31 / km | volně | 147 | 178 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
na hloučelu a loupežník s Markem | |||
Pá | 22.04. | volno | |||||||||||||||
Čt | 21.04. | běh | 1 | 6,4 km | 00:34:00 | 05:19 / km | tempo | 142 | 172 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
na zmrzku na eden | |||
St | 20.04. | běh | 1 | 9,5 km | 00:52:37 | 05:32 / km | fartlek | 144 | 181 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
||||
Út | 19.04. | běh | 1 | 8 km | 00:51:03 | 06:22 / km | regenerační | 138 | 171 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
||||
Po | 18.04. | běh | 1 | 4,4 km | 00:34:02 | 07:44 / km | regenerační | 129 | 190 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
lehce vyšehrad střídání chůze a běh, Martin | |||
plavání | 2 | 1 km | 00:28:00 | 02:48 / 100m | regenerační | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
plavčo rege s davidem | |||||||
16. týden | 50,7 km | 05:39:09 | 06:41 / km | ||||||||||||||
Ne | 17.04. | běh | 1 | 2,5 km | 00:16:19 | 06:35 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Lidl parduibce | |||
chůze | 2 | 888 m (1110 kroků) |
00:15:00 | 16:54 / km | 0 | 0 | |||||||||||
So | 16.04. | běh | 1 | 21,1 km | 01:50:52 | 05:15 / km | závod | 169 | 208 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
Pardubický vinařství půlmaraton | |||
chůze | 2 | 3 km (3750 kroků) |
00:45:00 | 15:00 / km | regenerační | 0 | 0 |
![]() |
|||||||||
běh | 3 | 1 km | 00:08:00 | 08:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
||||||
Pá | 15.04. | běh | 1 | 4,1 km | 00:29:34 | 07:13 / km | úseky | 127 | 171 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
||||
Čt | 14.04. | běh | 1 | 4,7 km | 00:33:32 | 07:08 / km | regenerační | 124 | 171 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
||||
St | 13.04. | běh | 1 | 8,8 km | 00:56:00 | 06:20 / km | regenerační | 143 | 171 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
||||
Út | 12.04. | volno | |||||||||||||||
Po | 11.04. | volno | |||||||||||||||
15. týden | 46,1 km (4860 kroků) |
05:14:17 | 06:49 / km | ||||||||||||||
Ne | 10.04. | běh | 1 | 4,9 km | 00:30:00 | 06:04 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
rege ladíme | |||
So | 09.04. | běh | 1 | 15,4 km | 01:36:50 | 06:17 / km | volně | 147 | 183 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
přehrada s martinem | |||
Pá | 08.04. | volno | |||||||||||||||
Čt | 07.04. | volno | |||||||||||||||
St | 06.04. | běh | 1 | 10,3 km | 00:54:12 | 05:17 / km | tempo | 157 | 180 | kopce | asfalt |
![]() |
![]() |
lehce centrem konečně bez únavy :-) | |||
Út | 05.04. | běh | 1 | 14,2 km | 01:19:44 | 05:36 / km | fartlek | 157 | 179 | kopce | asfalt |
![]() |
![]() |
||||
Po | 04.04. | běh | 1 | 8,5 km | 00:52:26 | 06:09 / km | volně | 152 | 187 | kopce | asfalt |
![]() |
![]() |
přes vyšehrad na podolí a zpět | |||
14. týden | 53,3 km | 05:13:12 | 05:52 / km | ||||||||||||||
Ne | 03.04. | běh | 1 | 2,5 km | 00:17:26 | 06:58 / km | regenerační | 143 | 185 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
||||
chůze | 2 | 4,5 km (5625 kroků) |
01:00:00 | 13:20 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
procházka Vyšehrad | |||||
chůze | 3 | 8,5 km (10625 kroků) |
02:00:00 | 14:07 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
![]() |
![]() |
bubovické vodopády a Karlštejn | |||||
So | 02.04. | běh | 1 | 24 km | 02:21:55 | 05:54 / km | volně | 152 | 177 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
24 km v den půlamratonu v praze |
Nalezené položky: 906
« První |
< Předchozí |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | běžky | chůze | plavání | inline/koloběžka | kolo/spinn | |
---|---|---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Celá historie | 4112,2 km | 302,5 km | 172,9 km (216135 kroků) | 41,6 km | 38,6 km | 8 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | silnička | 8 km |