Vlastik
1992
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 19.11.2024 | běh | 1 | 5,4 km | 00:26:44 | 04:57 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
|||||
| 18.11.2024 | běh | 1 | 5,4 km | 00:27:38 | 05:07 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
|||||
| 47. týden | 10,8 km | 00:54:22 | 05:02 / km | ||||||||||||||
| 17.11.2024 | běh | 1 | 9,8 km | 00:51:22 | 05:14 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
||||||
| 15.11.2024 | běh | 1 | 4 km | 00:20:45 | 05:11 / km | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
|||||
| 14.11.2024 | běh | 1 | 8,2 km | 00:42:38 | 05:12 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
|||||
| 09.11.2024 | běh | 1 | 8,2 km | 00:42:55 | 05:14 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
|||||
| 06.11.2024 | běh | 1 | 7,4 km | 00:40:12 | 05:26 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
|||||
| 05.11.2024 | běh | 1 | 4 km | 00:18:46 | 04:42 / km | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
|||||
| 03.11.2024 | běh | 1 | 13,1 km | 01:07:21 | 05:08 / km | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
|||||
| 01.11.2024 | běh | 1 | 5,4 km | 00:29:00 | 05:22 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
|||||
| 31.10.2024 | běh | 1 | 13,2 km | 01:09:08 | 05:14 / km | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
|||||
| 27.10.2024 | běh | 1 | 6 km | 00:29:00 | 04:50 / km | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
|||||
| 23.10.2024 | běh | 1 | 4 km | 00:19:47 | 04:57 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
|||||
| 22.10.2024 | běh | 1 | 10 km | 00:51:00 | 05:06 / km | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
|||||
| 19.10.2024 | běh | 1 | 7,4 km | 00:43:15 | 05:51 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
achilovka | ||||
| 14.10.2024 | běh | 1 | 7,4 km | 00:03:15 | 00:26 / km | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
|||||
| 42. týden | 108,1 km | 08:48:24 | 04:53 / km | ||||||||||||||
| 13.10.2024 | běh | 1 | 4 km | 00:19:44 | 04:56 / km | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
|||||
| 10.10.2024 | běh | 1 | 7,4 km | 00:37:37 | 05:05 / km | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
|||||
| 09.10.2024 | běh | 1 | 7,4 km | 00:37:25 | 05:03 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
|||||
| 01.10.2024 | běh | 1 | 4 km | 00:19:55 | 04:59 / km | fartlek | 0 | 0 | |||||||||
| 30.09.2024 | běh | 1 | 7,4 km | 00:37:17 | 05:02 / km | fartlek | 0 | 0 | |||||||||
| 40. týden | 30,2 km | 02:31:58 | 05:02 / km | ||||||||||||||
| 26.09.2024 | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
||||||
| 25.09.2024 | běh | 1 | 7,4 km | 00:37:32 | 05:04 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
|||||
| 22.09.2024 | běh | 1 | 7,4 km | 00:37:45 | 05:06 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
|||||
| 21.09.2024 | běh | 1 | 7,4 km | 00:37:52 | 05:07 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
|||||
| 17.09.2024 | běh | 1 | 7,4 km | 00:37:58 | 05:08 / km | volně | 0 | 0 | šotolina |
|
|
||||||
| 08.09.2024 | běh | 1 | 7,4 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
||||||||
| 07.09.2024 | běh | 1 | 7,4 km | 00:37:37 | 05:05 / km | 0 | 0 |
|
|
||||||||
Statistika
| plavání | běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 1,5 km | 10,8 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 18,6 km | 70,9 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 39,4 km | 70,8 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 382,5 km | 496,5 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 2416 km | 1091,6 km | 403 km | 99 km (123750 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 215 km |
| kolo | trenažér | 188 km |