Vlastik
1992
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 17.07. | plavání | 1 | 3,5 km | 01:10:00 | 02:00 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
|||||||
| běh | 2 | 7 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| Čt | 16.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 15.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 14.07. | běh | 1 | 11,9 km | 01:10:10 | 05:54 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Po | 13.07. | volno | |||||||||||||||
| 29. týden | 22,4 km | 02:20:10 | 00:38 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 12.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 11.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 10.07. | běh | 1 | 8,3 km | 00:46:09 | 05:34 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Čt | 09.07. | plavání | 1 | 3 km | 00:59:30 | 01:59 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
|||||||
| běh | 2 | 6 km | 00:29:14 | 04:52 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| St | 08.07. | běh | 1 | 5 km | 00:26:26 | 05:17 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 07.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 06.07. | plavání | 1 | 1,9 km | 00:37:56 | 02:00 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
Součást polovičního ironmana | ||||||
| kolo/spinn | 2 | 90 km | 03:10:00 | 28,4 km/h | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
MTB | součást polovičního ironmana | ||||
| běh | 3 | 10,9 km | 01:02:05 | 05:43 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Součást halfironmana. Běh pouze 10,85 | |||||
| 28. týden | 125,1 km | 07:31:20 | 03:37 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 04.07. | běh | 1 | 8,1 km | 00:44:50 | 05:32 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Vedro kolem 32C bezvetri 120m prevyseni | |||
| běh | 2 | 5 km | 00:24:53 | 04:59 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Polovina volně 12:55, polovina tempo 11:58 | |||||
| Pá | 03.07. | plavání | 1 | 1,7 km | 00:36:38 | 02:09 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
|
Jadran 2 kolečka | |||||
| plavání | 2 | 1,7 km | 00:37:37 | 02:13 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
|
Jadran 2 kolečka | |||||||
| Čt | 02.07. | plavání | 1 | 1 km | 00:18:52 | 01:53 / 100m | tempo | 0 | 0 |
|
|||||||
| plavání | 2 | 1 km | 00:19:56 | 02:00 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
|||||||||
| běh | 3 | 6,3 km | 00:32:44 | 05:11 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||||
| St | 01.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 30.06. | běh | 1 | 9,8 km | 00:55:50 | 05:42 / km | volně | 0 | 0 | kopce |
|
|
170 m převýšení hvězdárna - újezdec - šance - újezdec | ||||
| Po | 29.06. | plavání | 1 | 1 km | 00:19:23 | 01:56 / 100m | tempo | 0 | 0 |
|
|||||||
| 27. týden | 35,6 km | 04:50:43 | 08:10 / km | ||||||||||||||
| plavání | 2 | 1,2 km | 00:24:00 | 02:00 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
|||||||||
| 27. týden | 1,2 km | 00:24:00 | 02:00 / 100m | ||||||||||||||
Nalezené položky: 4213
« První |
< Předchozí |
127 |
128 |
129 |
130 |
131 |
132 |
133 |
134 |
135 |
136 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| plavání | běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 4,5 km | 10,8 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 21,6 km | 70,9 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 39,4 km | 70,8 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 385,5 km | 496,5 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 2419 km | 1091,6 km | 403 km | 99 km (123750 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 215 km |
| kolo | trenažér | 188 km |