bubu5
1983
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 04.03. | běh | 1 | 4,4 km | 00:30:01 | 06:49 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Út | 03.03. | běh | 1 | 7,7 km | 00:52:33 | 06:49 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Po | 02.03. | volno | |||||||||||||||
| 10. týden | 12,1 km | 01:22:34 | 06:49 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 28.02. | běh | 1 | 9 km | 00:58:17 | 06:29 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 27.02. | chůze | 1 | 4 km (5000 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
léčíme migrénu na Kleti | |||
| Čt | 26.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 25.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.02. | běh | 1 | 4,2 km | 00:29:27 | 07:01 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Po | 23.02. | volno | |||||||||||||||
| 09. týden | 17,2 km (5000 kroků) |
01:27:44 | 05:06 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.02. | běh | 1 | 9 km | 00:58:16 | 06:28 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
odpoledne po návratu z Qildy. | |||
| So | 21.02. | běh | 1 | 3,1 km | 00:21:53 | 07:04 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
ráno na Kvildě | |||
| Pá | 20.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 17.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 16.02. | volno | |||||||||||||||
| 08. týden | 12,1 km | 01:20:09 | 06:37 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 14.02. | běh | 1 | 6 km | 00:42:00 | 07:00 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
1+4+1 | |||
| Pá | 13.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.02. | běh | 1 | 3,4 km | 00:23:48 | 07:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Po | 09.02. | běh | 1 | 4,8 km | 00:32:17 | 06:48 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
kousky pozadu, sprintík a bosodoběh prašanem | |||
| 07. týden | 14,2 km | 01:38:05 | 06:56 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 07.02. | běh | 1 | 14,8 km | 01:41:11 | 06:50 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
sem tam Apač | |||
| Pá | 06.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.02. | běh | 1 | 3,3 km | 00:22:17 | 06:45 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
šíleně namožený stehna ze cvičení | |||
Nalezené položky: 1078
« První |
< Předchozí |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 2922,1 km | 294,9 km (368625 kroků) | 149,7 km | 11,8 km | 3,4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 104,8 km |
| kolo | silnička | 44,9 km |