bubu5
1983
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 04.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 02.02. | běh | 1 | 3,2 km | 00:21:32 | 06:44 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 06. týden | 3,2 km | 00:21:32 | 06:44 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 31.01. | běh | 1 | 15,2 km | 02:06:26 | 08:19 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
místy bahno, místy led, a málem pád na ledě. | |||
| Pá | 30.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 29.01. | běh | 1 | 4 km | 00:33:56 | 08:29 / km | úseky | 153 | 186 | rovina | asfalt |
|
|
sprinty na lačno. au. | |||
| St | 28.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 27.01. | běh | 1 | 3,2 km | 00:23:02 | 07:12 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
krasobruslení :D | |||
| Po | 26.01. | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| 05. týden | 31,4 km | 03:03:24 | 05:50 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 24.01. | běh | 1 | 13,5 km | 01:32:35 | 06:51 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 23.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 22.01. | běh | 1 | 8,2 km | 00:53:44 | 06:33 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
po TJP a na olej | |||
| St | 21.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 20.01. | běh | 1 | 4,5 km | 00:30:16 | 06:44 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
po posilování nohou | |||
| Po | 19.01. | běh | 1 | 3,2 km | 00:21:30 | 06:43 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 04. týden | 29,4 km | 03:18:05 | 06:44 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 17.01. | běh | 1 | 12,2 km | 01:27:25 | 07:10 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
cca 1,2km pozadu | |||
| Pá | 16.01. | běh | 1 | 5,3 km | 00:36:15 | 06:50 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 15.01. | běh | 1 | 3,3 km | 00:22:38 | 06:52 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
po cvičení | |||
| St | 14.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 13.01. | běh | 1 | 3,1 km | 00:20:39 | 06:40 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| běh | 2 | 9,1 km | 01:03:50 | 07:01 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||||
| Po | 12.01. | běh | 1 | 7,6 km | 00:50:58 | 06:42 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| 03. týden | 40,6 km | 04:41:45 | 06:56 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 10.01. | běh | 1 | 8,4 km | 00:56:42 | 06:45 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
větrno | ||||
| Pá | 09.01. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1078
« První |
< Předchozí |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 2922,1 km | 294,9 km (368625 kroků) | 149,7 km | 11,8 km | 3,4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 104,8 km |
| kolo | silnička | 44,9 km |