iPa
1963
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 21.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 20.02. | běh | 1 | 14,1 km | 01:21:01 | 05:44 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| St | 19.02. | běh | 1 | 10,2 km | 00:59:23 | 05:49 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Út | 18.02. | běh | 1 | 14,2 km | 01:21:42 | 05:46 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Po | 17.02. | volno | |||||||||||||||
| 08. týden | 38,5 km | 03:42:06 | 05:46 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.02. | běh | 1 | 19,2 km | 01:47:53 | 05:37 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| So | 15.02. | běh | 1 | 10,2 km | 00:58:42 | 05:47 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Pá | 14.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 13.02. | běh | 1 | 14,2 km | 01:23:20 | 05:52 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| St | 12.02. | běh | 1 | 10,4 km | 01:01:20 | 05:55 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Út | 11.02. | běh | 1 | 10,8 km | 00:57:55 | 05:23 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
3x1.5 km v tempu 5 min/km | |||||
| Po | 10.02. | volno | |||||||||||||||
| 07. týden | 64,7 km | 06:09:10 | 05:42 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.02. | běh | 1 | 12,3 km | 01:10:55 | 05:45 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| So | 08.02. | běh | 1 | 12,6 km | 01:15:32 | 05:59 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Pá | 07.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 06.02. | běh | 1 | 14,2 km | 01:24:49 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| St | 05.02. | běh | 1 | 10,1 km | 01:00:37 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
-1, zmrazky | |||||
| Út | 04.02. | běh | 1 | 10 km | 01:03:12 | 06:19 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
6x400 m kopec, výklusy | |||||
| Po | 03.02. | volno | |||||||||||||||
| 06. týden | 59,2 km | 05:55:05 | 06:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.02. | běh | 1 | 16,2 km | 01:30:10 | 05:34 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
místy náledí | |||||
| So | 01.02. | běh | 1 | 10,1 km | 00:59:28 | 05:54 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
+1°C, částečně kluzko | |||||
| Pá | 31.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 30.01. | běh | 1 | 12,9 km | 01:16:10 | 05:55 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
-1°C | |||||
| St | 29.01. | běh | 1 | 10,5 km | 01:02:23 | 05:57 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
-1°C | |||||
| Út | 28.01. | běh | 1 | 8,8 km | 00:56:40 | 06:25 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
6x kopec, -1°C | |||||
| Po | 27.01. | volno | |||||||||||||||
| 05. týden | 58,5 km | 05:44:51 | 05:54 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.01. | běh | 1 | 8,3 km | 00:48:41 | 05:54 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
-6°C, 5 cm sněhu | |||||
| So | 25.01. | běh | 1 | 12,1 km | 01:11:01 | 05:52 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
-8°C, sněhový poprašek | |||||
Nalezené položky: 6072
« První |
< Předchozí |
164 |
165 |
166 |
167 |
168 |
169 |
170 |
171 |
172 |
173 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 20480,3 km | 18944,4 km | 8763,5 km (10954412 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | spinning | 17439,3 km |
| kolo | trenažér | 785 km |