josef1978
1948
11 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 22.01. | běh | 1 | 15 km | 01:33:00 | 06:12 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
15km volně | ||||
| So | 21.01. | běh | 1 | 12 km | 01:17:00 | 06:25 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
12km rege | ||||
| Pá | 20.01. | běh | 1 | 21,1 km | 02:01:00 | 05:44 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
1/2M volně | ||||
| Čt | 19.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.01. | běh | 1 | 15 km | 01:28:00 | 05:52 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
15km rege | ||||
| Út | 17.01. | běh | 1 | 21,1 km | 01:56:00 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
1/2M volně | ||||
| Po | 16.01. | běh | 1 | 15 km | 01:19:00 | 05:16 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
15km volně | ||||
| 03. týden | 99,2 km | 09:34:00 | 05:47 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.01. | běh | 1 | 15 km | 01:14:00 | 04:56 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
15km na pocit | ||||
| So | 14.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 13.01. | běh | 1 | 21,1 km | 01:54:00 | 05:24 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
1/2M volně | ||||
| Čt | 12.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.01. | běh | 1 | 15 km | 01:23:00 | 05:32 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
15km volně | ||||
| Út | 10.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 09.01. | běh | 1 | 21,1 km | 01:45:00 | 04:59 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
1/2M na pocit | ||||
| 02. týden | 72,2 km | 06:16:00 | 05:12 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.01. | běh | 1 | 15 km | 01:25:00 | 05:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
15km volně | ||||
| So | 07.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 06.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.01. | běh | 1 | 21,1 km | 01:58:00 | 05:36 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
1/2M volně | ||||
| Út | 03.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 02.01. | běh | 1 | 15 km | 01:27:00 | 05:48 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
15km volně | ||||
| 01. týden | 51,1 km | 04:50:00 | 05:41 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.01. | běh | 1 | 21,1 km | 01:55:00 | 05:27 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
1/2M volně | ||||
| So | 31.12. | běh | 1 | 15 km | 01:29:00 | 05:56 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
15km volně | ||||
| Pá | 30.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 29.12. | běh | 1 | 10 km | 00:55:00 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
10km volně | ||||
| St | 28.12. | běh | 1 | 17 km | 01:35:00 | 05:35 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
17km volně | ||||
| Út | 27.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 26.12. | běh | 1 | 11 km | 01:03:00 | 05:44 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
11km volně | ||||
| 52. týden | 74,1 km | 06:57:00 | 05:38 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 4082
« První |
< Předchozí |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | inline/koloběžka | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 42365,8 km | 243 km | 130 km | 120 km (150000 kroků) | 11,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Fitko | 0 m |
| obuv | Nike Free 2012 | 10 km |