kemlinka
1903
14 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 27.08. | chůze | 1 | 21,5 km (26838 kroků) |
08:02:31 | 22:27 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Štrbské pleso - Kriváň a zpět v lijáku a mlze, finální výstup po čtyřech po kluzkých šutrech při větru a sněhu s deštěm - příšernost, na kterou nezapo... | |||
| Út | 26.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 25.08. | volno | |||||||||||||||
| 35. týden | 21,5 km (26838 kroků) |
08:02:31 | 22:27 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 23.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 22.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 21.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 20.08. | běh | 1 | 11,4 km | 01:12:55 | 06:23 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
První poběh po maratonu - šlo to dobře. | |||
| Út | 19.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 18.08. | volno | |||||||||||||||
| 34. týden | 11,4 km | 01:12:55 | 06:23 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.08. | chůze | 1 | 10,2 km (12775 kroků) |
03:45:19 | 22:03 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Vycházka po maratonu. | |||
| So | 16.08. | běh | 1 | 40,5 km | 05:51:27 | 08:40 / km | závod | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Salomon Slezský maraton - běžela jsem dost na krev a málo jsem jedla, což se projevilo motáním hlavy a absolutním nedostatkem sil až do 25km. Pak jsem... | |||
| Pá | 15.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 14.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 13.08. | běh | 1 | 3,6 km | 00:23:29 | 06:32 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Poslední úseky před maratonem kolem přehrady. | |||
| Út | 12.08. | běh | 1 | 17,2 km | 01:45:50 | 06:09 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
6 úseků ve vyšším tempu - a do kopce. Ale šlo to :-) Vělopolí a z5. | |||
| Po | 11.08. | volno | |||||||||||||||
| 33. týden | 71,5 km (12775 kroků) |
11:46:05 | 09:52 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 09.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 08.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 07.08. | běh | 1 | 10 km | 01:04:44 | 06:27 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Běhanec po týdnu do Koňakova a z5. | |||
| St | 06.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 05.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 04.08. | volno | |||||||||||||||
| 32. týden | 10 km | 01:04:44 | 06:27 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.08. | běh | 1 | 21 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Zemská brána - Letohrad | |||
| So | 02.08. | chůze | 1 | 27 km (33750 kroků) |
00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Velká Deštná - Zemská brána | |||
| Pá | 01.08. | chůze | 1 | 13 km (16250 kroků) |
00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Olešnice - Velká Deštná | |||
| Čt | 31.07. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1898
« První |
< Předchozí |
56 |
57 |
58 |
59 |
60 |
61 |
62 |
63 |
64 |
65 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 5107,7 km | 1582,5 km (1978152 kroků) | 747,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | GT Avalanche 1.0 | 745,8 km |
| obuv | Adidas Kanadia | 649,1 km |
| obuv | Asics | 482,9 km |
| obuv | Inov-8 Terraclaw 250 | 261,9 km |
| obuv | Nike Zoom Pegasus | 951,3 km |
| obuv | Nike Zoom Winflo 4 | 208,9 km |