kemlinka
1903
14 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 21.12. | volno | |||||||||||||||
| 52. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 20.12. | běh | 1 | 5,2 km | 00:32:15 | 06:12 / km | volně | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Nike Zoom Pegasus | Stadion potmě při měsíčku. Slabá náhrada za dnešní Lysacup! | ||
| So | 19.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 18.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 16.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.12. | běh | 1 | 6 km | 00:35:33 | 05:53 / km | volně | 0 | 0 | rovina | tartan | Nike Zoom Pegasus | Stadion. | ||||
| Po | 14.12. | volno | |||||||||||||||
| 51. týden | 11,2 km | 01:07:48 | 06:02 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 12.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 11.12. | běh | 1 | 4,5 km | 00:29:14 | 06:32 / km | volně | 0 | 0 | rovina | tartan | Nike Zoom Pegasus | Stadion - před noční. | ||||
| Čt | 10.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 09.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 08.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 07.12. | volno | |||||||||||||||
| 50. týden | 4,5 km | 00:29:14 | 06:32 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.12. | běh | 1 | 3,8 km | 00:52:11 | 13:46 / km | závod | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
Adidas Kanadia | Lysacup - Bezruč, časovka...joj, ten hang... Oficiální čas 52:17. Rozdíl způsoben navlékáním nesmeků, bez kterých to dnes opravdu nešlo :-) | ||
| běh | 2 | 3,1 km | 00:35:45 | 11:23 / km | volně | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
Adidas Kanadia | Lysacup - seběh 1. část. | ||||
| běh | 3 | 1,7 km | 00:12:23 | 07:21 / km | volně | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
Adidas Kanadia | Lysacup - seběh, 2. část. | ||||
| So | 05.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 04.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 03.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 02.12. | běh | 1 | 5,3 km | 00:36:29 | 06:50 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | tartan | Nike Zoom Pegasus | Stadion. Pomalý miniběhanec před noční na prokrvení těla s důrazem na techniku běhu a dýchání nosem. | ||||
| Út | 01.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 30.11. | běh | 1 | 17,1 km | 01:47:54 | 06:18 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
Nike Zoom Pegasus | Moc dobře se běželo, jen ten vítr byl moc silný. Nej trasa. | |||
| 49. týden | 31,1 km | 04:04:42 | 07:52 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 28.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 27.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 26.11. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1898
« První |
< Předchozí |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
43 |
44 |
45 |
46 |
47 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 5107,7 km | 1582,5 km (1978152 kroků) | 747,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | GT Avalanche 1.0 | 745,8 km |
| obuv | Adidas Kanadia | 649,1 km |
| obuv | Asics | 482,9 km |
| obuv | Inov-8 Terraclaw 250 | 261,9 km |
| obuv | Nike Zoom Pegasus | 951,3 km |
| obuv | Nike Zoom Winflo 4 | 208,9 km |