JardaZKeni
1874
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 30.08. | běh | 1 | 10 km | 00:51:41 | 05:10 / km | tempo | 171 | 182 | kopce | asfalt |
|
|
Zaraca | Vanovice tempo na cas pod 50 minut | ||
| So | 29.08. | běh | 1 | 8,8 km | 00:53:12 | 06:03 / km | závod | 178 | 190 | kopce | smíšený |
|
|
Zaraca | Visecka desitka, horko pres 30°C, jidlo hodinu pred startem se brkalo | ||
| běh | 2 | 4 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
Zaraca | s Evcou k silnici k Sudicim | ||||
| Pá | 28.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 27.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 26.08. | běh | 1 | 5,6 km | 00:30:08 | 05:22 / km | 166 | 175 |
|
|
GT-2000 | zahradky | |||||
| Út | 25.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 24.08. | běh | 1 | 5,1 km | 00:27:42 | 05:25 / km | tempo | 172 | 182 | kopce | smíšený |
|
|
Zaraca | Ivanovicky okruh 5 km poprve | ||
| běh | 2 | 1,4 km | 00:09:22 | 06:47 / km | volně | 0 | 0 | Zaraca | výklus z Řečkovic na byt | ||||||||
| 35. týden | 34,9 km | 02:52:05 | 04:56 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 22.08. | běh | 1 | 3,7 km | 00:27:09 | 07:20 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Skechers Flex sole | ke Kojalu s Evcou, regen+abeceda | ||||
| Pá | 21.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 20.08. | chůze | 1 | 27 km (33750 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Horní Morava-rozhledna Klepač-Králický Sněžník-Horní Morava | ||||
| St | 19.08. | kolo/spinn | 1 | 37 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | kopce |
|
|
Orlicke hory | |||||
| Út | 18.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 17.08. | volno | |||||||||||||||
| 34. týden | 67,7 km (33750 kroků) |
00:27:09 | 00:24 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 15.08. | běh | 1 | 13 km | 01:22:33 | 06:22 / km | fartlek | 166 | 190 | kopce | smíšený |
|
|
Zaraca | Med-Jin Ghost na 20.4.2015 | ||
| Pá | 14.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 13.08. | běh | 1 | 5,6 km | 00:30:11 | 05:25 / km | fartlek | 163 | 175 | zvlněný | smíšený |
|
|
Zaraca | zahradky, fartlek/volne po 3denni pauze | ||
| St | 12.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 11.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 10.08. | volno | |||||||||||||||
| 33. týden | 18,5 km | 01:52:44 | 06:05 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.08. | běh | 1 | 13,1 km | 01:26:28 | 06:37 / km | fartlek | 164 | 171 | kopce | smíšený |
|
|
GT-2000 | Med-Jin ghost na 20.4.2015 | ||
| So | 08.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 07.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 06.08. | běh | 1 | 3,7 km | 00:24:11 | 06:32 / km | 147 | 175 | GT-2000 | prislo na me s*ani | |||||||
| St | 05.08. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1575
« První |
< Předchozí |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 2626,3 km | 89,2 km (111488 kroků) | 86,7 km | 4,9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | trenažér | 4,1 km |
| obuv | GT-2000 | 1037,7 km |
| obuv | GT-2000 v.4 od 02-2017 | 189,3 km |
| obuv | Skechers Flex sole | 746,9 km |
| obuv | Zaraca | 625,6 km |