Elko
1855
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 07.09. | běh | 1 | 7,2 km | 00:42:37 | 05:55 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
Kosmonosy - Baba - Dědek - Stakory Převýšení 160m | ||||
| 37. týden | 7,2 km | 00:42:37 | 05:55 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 05.09. | běh | 1 | 9 km | 00:58:27 | 06:30 / km | 0 | 0 | Převýšení 210m | ||||||||
| Pá | 04.09. | běh | 1 | 8 km | 00:47:42 | 05:58 / km | 0 | 0 |
|
Převýšení 147m | |||||||
| Čt | 03.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 02.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 01.09. | běh | 1 | 3 km | 00:20:00 | 06:40 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Po | 31.08. | volno | |||||||||||||||
| 36. týden | 20 km | 02:06:09 | 06:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 29.08. | běh | 1 | 7,1 km | 00:41:12 | 05:51 / km | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| Pá | 28.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 27.08. | běh | 1 | 6,2 km | 00:37:05 | 05:59 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Klokočka Achilovka, hlad... žádná fyzička | |||
| St | 26.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 25.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 24.08. | běh | 1 | 5,6 km | 00:31:45 | 05:40 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
Klokočka achilovka, koleno - jako bych neuměla běhat | |||
| 35. týden | 18,9 km | 01:50:02 | 05:50 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 22.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 21.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 20.08. | běh | 1 | 6,8 km | 00:38:17 | 05:38 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Bolej stehenní svaly a levá achillovka.... | |||
| St | 19.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 18.08. | běh | 1 | 13,3 km | 01:19:24 | 05:58 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Horská - Česká chalupa - Harcov - Rupre slejvák po celou dobu běhu, ale paráda po dlouhé době | |||
| Po | 17.08. | kolo/spinn | 1 | 10,6 km | 00:35:08 | 18,1 km/h | 0 | 0 | MTB | Rupre - Aréna - Rupre | |||||||
| 34. týden | 30,7 km | 02:32:49 | 04:59 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.08. | plavání | 1 | 1,3 km | 00:40:00 | 03:05 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
Plzeň | ||||||
| So | 15.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 14.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 13.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 12.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 11.08. | běh | 1 | 6 km | 00:38:17 | 06:23 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
Chorvatsko Poreč | ||||
Nalezené položky: 1217
« První |
< Předchozí |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | běžky | chůze | inline/koloběžka | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 4683,9 km | 1297,6 km | 563,2 km | 95,6 km (119500 kroků) | 73,5 km | 1,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1258,6 km |