Elko
1855
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 25.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 24.12. | běh | 1 | 10,2 km | 01:07:10 | 06:36 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Lesák | |||
| St | 23.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 22.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 21.12. | běh | 1 | 10 km | 01:01:08 | 06:07 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Ruprechtice | |||
| 52. týden | 20,2 km | 02:08:18 | 06:21 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 19.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 18.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 16.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 14.12. | volno | |||||||||||||||
| 51. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 13.12. | běh | 1 | 5,5 km | 00:34:34 | 06:17 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Ruprechtice | ||||||
| So | 12.12. | běh | 1 | 9,2 km | 00:59:06 | 06:25 / km | 0 | 0 |
|
||||||||
| Pá | 11.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 09.12. | běh | 1 | 23,2 km | 02:09:07 | 05:34 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Do Bohuňovic a zpět + kolečko navíc | |||
| Út | 08.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 07.12. | běh | 1 | 19,3 km | 01:58:22 | 06:08 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Ol do Bohu%novic a zpět | |||
| 50. týden | 57,2 km | 05:41:09 | 05:58 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 05.12. | běh | 1 | 10,4 km | 00:58:00 | 05:35 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
Klokočka | |||
| Pá | 04.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 03.12. | běh | 1 | 11,1 km | 01:07:57 | 06:07 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Klokočka | |||
| St | 02.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 01.12. | běh | 1 | 7,3 km | 00:42:39 | 05:52 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
1x osmička regenerace po včerejší dvacítce | |||
| Po | 30.11. | běh | 1 | 20,4 km | 02:00:37 | 05:55 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Hejčín - Holušice - Bohuňovice - Hlavák - Lazce... bloudění kolem kolejí a vrakoviště vlaků, podělaná až za ušima... ale běh dobrý :) | |||
| 49. týden | 49,2 km | 04:49:13 | 05:53 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 28.11. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1217
« První |
< Předchozí |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | běžky | chůze | inline/koloběžka | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 4683,9 km | 1297,6 km | 563,2 km | 95,6 km (119500 kroků) | 73,5 km | 1,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1258,6 km |