flappie - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

flappie

1827 0 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
So 21.06. běh 1 7,9 km 00:48:30 06:08 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Z Nepasic okolo Marokánky
20.06.     volno  
Čt 19.06.     volno  
St 18.06.     volno  
Út 17.06.     volno  
Po 16.06.     volno  
25. týden     7,9 km 00:48:30 06:08 / km  
Ne 15.06.     volno  
So 14.06.     volno  
13.06.     volno  
Čt 12.06.     volno  
St 11.06.     volno  
Út 10.06.     volno  
Po 09.06.     volno  
24. týden     0 m 00:00:00 0  
Ne 08.06.     volno  
So 07.06.     volno  
06.06.     volno  
Čt 05.06.     volno  
St 04.06. běh 1 8,2 km 00:52:09 06:20 / km úseky 0 0 zvlněný smíšený Fartleky, švihadlo, schody - je to HNŮJ!!!
Út 03.06.     volno  
Po 02.06.     volno  
23. týden     8,2 km 00:52:09 06:20 / km  
Ne 01.06. běh 1 15,5 km 01:39:02 06:23 / km regenerační 0 0 zvlněný lesní cesta Marokánka-konec světa-Marokánka
So 31.05.     volno  
30.05. běh 1 10,5 km 01:03:00 06:00 / km regenerační 0 0 zvlněný smíšený TpO-Šanovec-Nepasice
Čt 29.05.     volno  
St 28.05.     volno  
Út 27.05. běh 1 7,9 km 01:09:02 08:44 / km regenerační 0 0 zvlněný smíšený Z Nepasic okolo Marokánky s Jančou, takže chvílemi i chůze.
Po 26.05.     volno  
22. týden     33,9 km 03:51:04 06:49 / km  
Ne 25.05.     volno  
Nalezené položky: 96 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | Další > | Poslední »

Statistika

běh
Dnes 0 m
Tento týden 0 m
Tento měsíc 0 m
Minulý měsíc 0 m
Tento rok 0 m
Celá historie 287,1 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn