flappie
1827
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 30.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 29.03. | běh | 1 | 5,3 km | 00:32:32 | 06:08 / km | volně | 0 | 0 |
|
Z práce ze Svinárek | ||||||
| Pá | 28.03. | běh | 1 | 11 km | 01:08:11 | 06:12 / km | volně | 0 | 0 |
|
Do práce | ||||||
| Čt | 27.03. | běh | 1 | 11 km | 01:07:20 | 06:07 / km | volně | 0 | 0 |
|
Z práce | ||||||
| St | 26.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 25.03. | běh | 1 | 9,5 km | 00:55:00 | 05:47 / km | regenerační | 0 | 0 | Stále zkouším koleno | |||||||
| Po | 24.03. | volno | |||||||||||||||
| 13. týden | 36,8 km | 03:43:03 | 06:04 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 22.03. | běh | 1 | 7,9 km | 00:53:00 | 06:43 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Pořád zkouším kolena... a dobrý! | |||||
| Pá | 21.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 20.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 19.03. | běh | 1 | 5,6 km | 00:39:00 | 06:58 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
První výběh po zranění kolene, takže lehounký výklus. | ||||||
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 287,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|