jitkakytka
1808
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 05.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 04.02. | běh | 1 | 4,2 km | 00:31:09 | 07:25 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Po | 03.02. | běh | 1 | 5,8 km | 00:37:00 | 06:23 / km | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| 06. týden | 10 km | 01:08:09 | 06:49 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 01.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 31.01. | běh | 1 | 3,1 km | 00:22:51 | 07:22 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Čt | 30.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 29.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 28.01. | běh | 1 | 4,1 km | 00:29:35 | 07:13 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Po | 27.01. | volno | |||||||||||||||
| 05. týden | 7,2 km | 00:52:26 | 07:17 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 25.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 24.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 23.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.01. | běh | 1 | 3,1 km | 00:21:20 | 06:53 / km | 0 | 0 | bez GPS, ranní okruh viz 15,1,14 | ||||||||
| Út | 21.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 20.01. | běh | 1 | 3,1 km | 00:20:09 | 06:30 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
bez GPS,Vodní-Takáč-ZŠ-Prokš.-Lípa-VOdní | |||||
| 04. týden | 6,2 km | 00:41:29 | 06:41 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.01. | běh | 1 | 6 km | 00:35:00 | 05:50 / km | 0 | 0 | Se Zdenou,bez GPS | ||||||||
| So | 18.01. | běh | 1 | 2,9 km | 00:20:50 | 07:13 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
prům.tempo 7,12min/km prům.rychl.8,3 kCal 236 | |||||
| Pá | 17.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.01. | běh | 1 | 2,9 km | 00:21:00 | 07:14 / km | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| St | 15.01. | běh | 1 | 3,1 km | 00:21:20 | 06:53 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Vodní-Takáč-koleje-škola-pošta-Prokšovi-Lípa-Vodní | |||||
| běh | 2 | 3,1 km | 00:21:05 | 06:48 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
stejná trasa jako ráno | |||||||
| Út | 14.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 13.01. | volno | |||||||||||||||
| 03. týden | 18 km | 01:59:15 | 06:38 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.01. | běh | 1 | 7,6 km | 00:56:00 | 07:22 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
max.rychl.18,79 prům.rychl.6,94 prům.rychl.pohybu 7,49km/h měřila Zdena | |||||
| So | 11.01. | běh | 1 | 5,7 km | 00:42:29 | 07:30 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
prům.tem3po 7,29min/km prům.rychl 8km/hod nejniž.rychl.5km/h,nejrych.15km/h,473kcal | |||||
| Pá | 10.01. | běh | 1 | 3,1 km | 00:22:51 | 07:22 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
prům.tempo 7,35 min/km prům.rychlost 7,9 km/hod kCal 253 | |||||
Nalezené položky: 432
« První |
< Předchozí |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 352 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|