voki29
1735
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 22.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 21.09. | volno | |||||||||||||||
| 39. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 20.09. | běh | 1 | 15 km | 01:18:52 | 05:15 / km | tempo | 146 | 187 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| So | 19.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 18.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.09. | běh | 1 | 12 km | 01:04:19 | 05:22 / km | fartlek | 168 | 191 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| St | 16.09. | běh | 1 | 5 km | 00:30:50 | 06:10 / km | regenerační | 141 | 159 | rovina | lesní cesta |
|
|
Tréning s dětmi | |||
| běh | 2 | 5 km | 00:26:09 | 05:14 / km | tempo | 139 | 161 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||||
| Út | 15.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 14.09. | volno | |||||||||||||||
| 38. týden | 37 km | 03:20:10 | 05:25 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 12.09. | běh | 1 | 16,5 km | 01:30:00 | 05:27 / km | volně | 156 | 176 | kopce | smíšený |
|
|
Z Miškova na Prázovu boudu a zpět | |||
| Pá | 11.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 09.09. | běh | 1 | 7 km | 00:36:20 | 05:11 / km | tempo | 158 | 186 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Út | 08.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 07.09. | volno | |||||||||||||||
| 37. týden | 23,5 km | 02:06:20 | 05:23 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.09. | běh | 1 | 10 km | 00:44:08 | 04:25 / km | závod | 165 | 189 | zvlněný | asfalt |
|
|
Chrudimská vinařská 10 | |||
| So | 05.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 04.09. | běh | 1 | 11 km | 01:00:00 | 05:27 / km | volně | 148 | 168 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Čt | 03.09. | běh | 1 | 8 km | 00:44:00 | 05:30 / km | volně | 150 | 168 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| St | 02.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 01.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 31.08. | volno | |||||||||||||||
| 36. týden | 29 km | 02:28:08 | 05:06 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.08. | běh | 1 | 20 km | 01:55:14 | 05:46 / km | regenerační | 156 | 191 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| So | 29.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 28.08. | běh | 1 | 14,7 km | 01:17:49 | 05:18 / km | úseky | 155 | 175 | zvlněný | smíšený |
|
|
2+10+2,7 Desítka za 48,45 | |||
| Čt | 27.08. | běh | 1 | 6,4 km | 00:30:15 | 04:46 / km | tempo | 157 | 172 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
Nalezené položky: 2694
« První |
< Předchozí |
69 |
70 |
71 |
72 |
73 |
74 |
75 |
76 |
77 |
78 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | běžky | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 5178,6 km | 63 km | 6,4 km (8000 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Asics | 60,9 km |
| obuv | Asics Cumulus 17 | 832,7 km |
| obuv | Asics Nimbus 18 | 1316,5 km |
| obuv | Mizuno | 10 km |