slavma
1711
0 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Út | 18.03. | běh | 1 | 3 km | 00:19:00 | 06:20 / km | 0 | 0 | Testík, jestli moje noha zvládne i silnici a zdá se, že by to mohlo i jít... | ||||||||
Po | 17.03. | běh | 1 | 6 km | 00:41:00 | 06:50 / km | 0 | 0 | Paráda! Bez bolesti! | ||||||||
12. týden | 9 km | 01:00:00 | 06:40 / km | ||||||||||||||
Ne | 16.03. | volno | |||||||||||||||
So | 15.03. | volno | |||||||||||||||
Pá | 14.03. | volno | |||||||||||||||
Čt | 13.03. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Vypadá to, že by to konečně mohlo jít! Nebolí! | ||||||||
St | 12.03. | volno | |||||||||||||||
Út | 11.03. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Probíhá zátěžový test kyčle a zatím dobrý! | ||||||||
Po | 10.03. | volno | |||||||||||||||
11. týden | 10 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 09.03. | běh | 1 | 5 km | 00:35:00 | 07:00 / km | 0 | 0 | Paráda, můžu! | ||||||||
So | 08.03. | volno | |||||||||||||||
Pá | 07.03. | volno | |||||||||||||||
Čt | 06.03. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Zlehýnka a opatrně, snad to bude dobrý... | ||||||||
St | 05.03. | volno | |||||||||||||||
Út | 04.03. | běh | 1 | 3,5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Ještě chodím na magnet, ale už to nemůžu vydržet! Zkouším lehounkou zátěž a snad to vydrží... | ||||||||
Po | 03.03. | volno | |||||||||||||||
10. týden | 12,5 km | 00:35:00 | 02:48 / km | ||||||||||||||
Ne | 02.03. | volno | |||||||||||||||
So | 01.03. | běh | 1 | 2,5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Trochu kyčel cítím, ale po magnetech se to už doufám spraví... | ||||||||
Pá | 28.02. | volno | |||||||||||||||
Čt | 27.02. | volno | |||||||||||||||
St | 26.02. | volno | |||||||||||||||
Út | 25.02. | volno | |||||||||||||||
Po | 24.02. | volno | |||||||||||||||
09. týden | 2,5 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 23.02. | běh | 1 | 20 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | V průběhu února jsem párkrát testovala co moje bolavá levá kyčel. A vždycky to byla dost bolavá záležitost. Rázová vlna mi nepomohla (spíš naopak). RT... | ||||||||
So | 22.02. | volno | |||||||||||||||
Pá | 21.02. | volno | |||||||||||||||
Čt | 20.02. | volno | |||||||||||||||
St | 19.02. | volno |
Statistika
běh | |
---|---|
Dnes | 0 m |
Tento týden | 0 m |
Tento měsíc | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m |
Tento rok | 0 m |
Celá historie | 200,2 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|