abtrinity
1564
3 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.10.2014 | běh | 1 | 7,2 km | 00:51:00 | 07:05 / km | volně | 128 | 132 | zvlněný | smíšený |
|
||||||
| 25.09.2014 | běh | 1 | 4 km | 00:25:00 | 06:15 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
sl.cesta Peine | ||||
| 21.09.2014 | běh | 1 | 7 km | 00:46:59 | 06:43 / km | volně | 132 | 136 | rovina | asfalt |
|
|
DK | ||||
| 18.09.2014 | běh | 1 | 8,5 km | 01:08:00 | 08:00 / km | regenerační | 112 | 120 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
|||||
| 17.09.2014 | běh | 1 | 7,1 km | 00:45:51 | 06:27 / km | tempo | 125 | 130 | rovina | smíšený |
|
|
|||||
| 16.09.2014 | běh | 1 | 6,6 km | 00:41:39 | 06:19 / km | tempo | 118 | 122 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
| 10.09.2014 | běh | 1 | 4,5 km | 00:28:48 | 06:24 / km | tempo | 124 | 130 | rovina | smíšený |
|
|
|||||
| 09.09.2014 | běh | 1 | 26,5 km | 03:15:26 | 07:22 / km | volně | 119 | 123 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| 08.09.2014 | běh | 1 | 6,8 km | 00:41:41 | 06:11 / km | tempo | 134 | 135 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
| 37. týden | 78,2 km | 09:04:24 | 06:58 / km | ||||||||||||||
| 07.09.2014 | běh | 1 | 12,3 km | 01:40:03 | 08:08 / km | regenerační | 115 | 125 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
|||||
| 06.09.2014 | běh | 1 | 5 km | 00:27:40 | 05:32 / km | závod | 154 | 158 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas beh Praha | ||||
| 30.08.2014 | běh | 1 | 10 km | 00:55:58 | 05:36 / km | závod | 152 | 156 | zvlněný | asfalt |
|
|
We run Prague | ||||
| 29.08.2014 | běh | 1 | 8,4 km | 01:01:16 | 07:18 / km | volně | 120 | 130 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
na zaver beh do kopca 2 min(pri hradzi) | ||||
| 27.08.2014 | běh | 1 | 6,3 km | 00:49:51 | 07:55 / km | úseky | 130 | 145 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
2x2,65 m kolem přehrady, pak 3x běh do kopce | ||||
| 25.08.2014 | běh | 1 | 18,7 km | 02:09:37 | 06:56 / km | regenerační | 122 | 126 | zvlněný | smíšený |
|
|
|||||
| 35. týden | 60,7 km | 07:04:25 | 07:00 / km | ||||||||||||||
| 23.08.2014 | běh | 1 | 10 km | 00:55:36 | 05:34 / km | závod | 146 | 154 | rovina | asfalt |
|
|
Runtour Brno | ||||
| 20.08.2014 | běh | 1 | 9,8 km | 01:02:41 | 06:24 / km | fartlek | 126 | 136 | rovina | smíšený |
|
|
|||||
| 19.08.2014 | běh | 1 | 12,2 km | 01:25:03 | 06:58 / km | volně | 132 | 140 | rovina | smíšený |
|
|
|||||
| 16.08.2014 | běh | 1 | 9,3 km | 00:58:32 | 06:18 / km | tempo | 125 | 131 | rovina | smíšený |
|
|
|||||
| 14.08.2014 | běh | 1 | 7,1 km | 00:46:26 | 06:32 / km | volně | 125 | 130 | zvlněný | smíšený |
|
|
|||||
| 12.08.2014 | běh | 1 | 8,5 km | 00:55:03 | 06:29 / km | volně | 126 | 130 | rovina | smíšený |
|
|
|||||
| 11.08.2014 | běh | 1 | 15,4 km | 01:41:21 | 06:35 / km | volně | 126 | 130 | rovina | smíšený |
|
|
|||||
| 33. týden | 72,3 km | 07:44:42 | 06:26 / km | ||||||||||||||
| 09.08.2014 | běh | 1 | 13,9 km | 01:36:07 | 06:55 / km | volně | 138 | 146 | zvlněný | smíšený |
|
|
|||||
| 08.08.2014 | běh | 1 | 11,2 km | 01:09:51 | 06:14 / km | volně | 138 | 144 | rovina | smíšený |
|
|
|||||
| 07.08.2014 | běh | 1 | 8,3 km | 00:51:33 | 06:13 / km | volně | 138 | 156 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
| 03.08.2014 | běh | 1 | 9 km | 01:00:30 | 06:43 / km | volně | 120 | 130 | rovina | tartan |
|
|
ftiko - pás(9km/hod.) 3x pauza(do 1 min.) pitie, pretiahnutie | ||||
| 02.08.2014 | běh | 1 | 11 km | 01:12:58 | 06:38 / km | volně | 120 | 122 | rovina | smíšený |
|
|
ráno tabletka na tep, preto znížený | ||||
| 30.07.2014 | běh | 1 | 7,5 km | 00:50:20 | 06:43 / km | volně | 135 | 150 | rovina | asfalt |
|
|
prvý trénink od problémů se srdcem | ||||
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 1729,2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|