pS-svana
1555
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 17.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 16.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 15.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 14.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 13.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 12.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 11.04. | volno | |||||||||||||||
| 15. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 10.04. | běh | 1 | 10,4 km | 01:00:42 | 05:49 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MasarykRun | |||
| So | 09.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 08.04. | běh | 1 | 3,2 km | 00:23:33 | 07:22 / km | regenerační | 0 | 0 | šotolina |
|
|
kolem Jičína, relaxačně | ||||
| Čt | 07.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 06.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 05.04. | běh | 1 | 12 km | 01:22:40 | 06:53 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
Halda, k tabuly + Drobek podélný - 400m nahoru a zpět to vše 12x + kopec | |||
| Po | 04.04. | běh | 1 | 7,8 km | 00:52:39 | 06:45 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
Halda, tabule, 4 malé kola, kopec | ||||
| 14. týden | 33,4 km | 03:39:34 | 06:34 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.04. | běh | 1 | 7,3 km | 00:51:56 | 07:07 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
tabule, 1 malé kolo, 1 velké, 1 malé, kopec vše se synem | |||
| So | 02.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 01.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 31.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 30.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 29.03. | běh | 1 | 17,2 km | 01:58:52 | 06:55 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Z kopce dolů k lávce, pak kolem Ostravice a Odry k potoku a zpět | |||
| Po | 28.03. | běh | 1 | 5,9 km | 00:30:37 | 05:12 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
hladnov 21 kol | |||
| 13. týden | 30,4 km | 03:21:25 | 06:38 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 26.03. | běh | 1 | 5,8 km | 01:09:05 | 11:50 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
na lysou horu | |||
| běh | 2 | 5,8 km | 00:28:09 | 04:49 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
z Lysé hory | |||||
| Pá | 25.03. | běh | 1 | 7,2 km | 00:51:23 | 07:08 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
hned po tenise, 3 male kola halda výklus | |||
| Čt | 24.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 23.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 22.03. | běh | 1 | 22,1 km | 02:34:25 | 07:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
odrsa a ostravuce | |||
Nalezené položky: 2146
« První |
< Předchozí |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
43 |
44 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 2343,4 km | 1449,9 km (1812374 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|