Thomas77
1552
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 27.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 26.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 25.06. | běh | 1 | 4,9 km | 00:29:06 | 05:56 / km | úseky | 148 | 170 | rovina | asfalt |
|
|
ASICS Gel-Pursue 4 | Ostrava 3 série 30-20-10 Ze začátku me dost bolel palec L nohy se zarustajicim nehtem, ale pak pohoda. Do botníku pribyly sandále Huarache ;) | ||
| Po | 24.06. | volno | |||||||||||||||
| 26. týden | 4,9 km | 00:29:06 | 05:56 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.06. | běh | 1 | 5 km | 00:31:13 | 06:15 / km | volně | 137 | 152 | rovina | asfalt |
|
|
Vivobarefoot STEALTH 2 Otillo M BR | Ostrava BEZ Barefoot, ze začátku me trochu bolela klenba pravé nohy, ale po 1.km pohoda. Až na to dusno, pohodový běh. | ||
| So | 22.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 21.06. | běh | 1 | 5 km | 00:29:16 | 05:51 / km | tempo | 147 | 159 | rovina | asfalt |
|
|
ASICS Gel-Pursue 4 | Ostrava V barefoot botkách mě zlobí příčná klenba pravé nohy (citlivá, někdy až bolestivá). Na uvolnění v Acisc botkách. Začátek super. Od konce 3.k... | ||
| Čt | 20.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 19.06. | běh | 1 | 5,2 km | 00:23:54 | 04:36 / km | závod | 171 | 185 | rovina | smíšený |
|
|
Vivobarefoot STEALTH 2 Otillo M BR | Ostrava BEZ T-Mobile Olympijský běh (Komenského sady) Plán byl takový, že zkusím běžet rychle. Bylo dusno, špatně se dýchalo a od začátku jsem chtěl... | ||
| Út | 18.06. | běh | 1 | 3,7 km | 00:23:02 | 06:14 / km | úseky | 144 | 171 | rovina | asfalt |
|
|
Vivobarefoot STEALTH 2 Otillo M BR | Ostrava BEZ Předzávodní běh 1km na zahřátí 3x400m závodní tempo (200m meziklus) 1km výklus | ||
| Po | 17.06. | volno | |||||||||||||||
| 25. týden | 18,9 km | 01:47:25 | 05:41 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 15.06. | běh | 1 | 4,5 km | 00:30:10 | 06:42 / km | volně | 142 | 160 | rovina | asfalt |
|
|
Vivobarefoot STEALTH 2 Otillo M BR | Ostrava BEZ Přes 30°C ve stínu, pil jsem po každém kilometru... V úterý 11.6. jsem začal řešit zarůstající nehet na palci levé nohy. Takže teď bude ... | ||
| Pá | 14.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 13.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 12.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 11.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 10.06. | volno | |||||||||||||||
| 24. týden | 4,5 km | 00:30:10 | 06:42 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.06. | běh | 1 | 9,9 km | 00:54:17 | 05:29 / km | závod | 163 | 175 | zvlněný | smíšený |
|
|
Vivobarefoot STEALTH 2 Otillo M BR | Ostrava BEZ Pojďte se proběhnout na Moment Velké teplo, naštěstí většina trati v lese ve stinu a po 5km občerstvovaćka :-) moc příjemná atmosféra a ... | ||
| So | 08.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 07.06. | běh | 1 | 4,5 km | 00:28:37 | 06:22 / km | fartlek | 139 | 156 | rovina | asfalt |
|
|
Vivobarefoot STEALTH 2 Otillo M BR | Ostrava BEZ Rozklus, abc, 3x 400m úseky, 200m mezivýklus, 1km výklus. | ||
| Čt | 06.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 05.06. | běh | 1 | 5,5 km | 00:35:57 | 06:32 / km | volně | 144 | 166 | kopce | smíšený |
|
|
Vivobarefoot STEALTH 2 Otillo M BR | Hněvkovice BEZ Hrozný teplo. | ||
| Út | 04.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 03.06. | běh | 1 | 6,3 km | 00:41:25 | 06:34 / km | volně | 146 | 166 | kopce | asfalt |
|
|
Vivobarefoot STEALTH 2 Otillo M BR | Hněvkovice BEZ Velké teplo. | ||
| 23. týden | 26,2 km | 02:40:16 | 06:07 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 01.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 31.05. | běh | 1 | 5 km | 00:31:04 | 06:13 / km | volně | 140 | 160 | rovina | smíšený |
|
|
Vivobarefoot STEALTH 2 Otillo M BR | Španělsko BEZ Poslední běh a zítra domů. Bylo to tu nádherný. | ||
Nalezené položky: 3306
« První |
< Předchozí |
39 |
40 |
41 |
42 |
43 |
44 |
45 |
46 |
47 |
48 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 5289,8 km | 2529,6 km | 16 km (19950 kroků) | 11,2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Author Prime | 1928,2 km |
| kolo | Kolo Favorit | 158,8 km |
| kolo | Kross esker 6.0 | 389 km |
| obuv | Altra Torin 4 | 192,7 km |
| obuv | ASICS Gel-Pursue 4 | 1566,2 km |
| obuv | Evadict XT7 | 120,1 km |
| obuv | Naboso | 170,9 km |
| obuv | NIKE Dart 10 | 729,7 km |
| obuv | NIKE Revolution 3 | 278,9 km |
| obuv | SEEMS | 211,3 km |
| obuv | Skinners 2.0 | 17,5 km |
| obuv | Vivobarefoot PRIMUS TRAIL II FG M | 79,4 km |
| obuv | Vivobarefoot STEALTH 2 Otillo M BR | 1755,5 km |