Radek Leszczynski
152
12 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 15.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 14.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 13.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 09.05. | volno | |||||||||||||||
| 19. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 08.05. | chůze | 1 | 5,2 km (6500 kroků) |
00:45:00 | 08:39 / km | regenerační | 110 | 120 | hory | lesní cesta |
|
|
Inov-8 Roclite 255 | regener. chůze po rovině a ze sjezdovky | ||
| chůze | 2 | 9 km (11250 kroků) |
00:57:00 | 06:20 / km | regenerační | 100 | 120 | rovina | asfalt |
|
|
Sole | 5+2+2 (procházka a cesta do divadla a zpět) | ||||
| So | 07.05. |
|
1 | 41 km | 05:17:38 | 07:45 / km | závod | 165 | 190 | hory | lesní cesta |
|
|
Inov-8 Roclite 255 | Perun SkyMarathon 2016 | ||
| běh | 2 | 1 km | 00:05:00 | 05:00 / km | fartlek | 140 | 150 | zvlněný | asfalt |
|
|
Inov-8 Roclite 255 | rozklus před závodem | ||||
| Pá | 06.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.05. | kolo/spinn | 1 | 10,5 km | 00:25:00 | 25,2 km/h | volně | 135 | 160 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | Poděbrady a zpět | ||
| St | 04.05. | kolo/spinn | 1 | 10,5 km | 00:25:00 | 25,2 km/h | volně | 135 | 160 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | Poděbrady a zpět | ||
| Út | 03.05. | běh | 1 | 10 km | 01:13:00 | 07:18 / km | regenerační | 110 | 125 | rovina | smíšený |
|
|
Fivefingers | chůze-běh s Maxem kolem Bystřičky | ||
| Po | 02.05. | běh | 1 | 6,5 km | 00:31:30 | 04:51 / km | volně | 140 | 160 | rovina | smíšený |
|
|
Salming | citytrail - klus na W46 apod. | ||
| běh | 2 | 7 km | 00:36:00 | 05:09 / km | tempo | 160 | 180 | zvlněný | smíšený |
|
|
Salming | 4x primavesi, 4x 200 m - úseky | ||||
| 18. týden | 100,7 km (17750 kroků) |
10:15:08 | 06:07 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.05. | chůze | 1 | 6,5 km (8125 kroků) |
01:12:00 | 11:05 / km | regenerační | 90 | 110 | rovina | šotolina |
|
|
Fivefingers | s Maxem - procházka | ||
| So | 30.04. | kolo/spinn | 1 | 10,5 km | 00:25:30 | 24,7 km/h | tempo | 140 | 160 | rovina | asfalt |
|
|
Haibike | Poděbrady | ||
| Pá | 29.04. | běh | 1 | 2 km | 00:10:00 | 05:00 / km | volně | 140 | 150 | rovina | asfalt |
|
|
Salming | klus do divadla | ||
| Čt | 28.04. | běh | 1 | 4,2 km | 00:20:30 | 04:53 / km | volně | 140 | 160 | zvlněný | smíšený |
|
|
Salming | klus do divadla | ||
| běh | 2 | 30 km | 02:48:30 | 05:37 / km | úseky | 160 | 185 | hory | lesní cesta |
|
|
Salming | Sky Trail - Samotišky (10x1,8 km) + OL. a zpět | ||||
| St | 27.04. | běh | 1 | 10,5 km | 00:57:30 | 05:29 / km | volně | 145 | 165 | rovina | asfalt |
|
|
Salming | klus s Maxem - Poděbrady | ||
| Út | 26.04. | běh | 1 | 2,5 km | 00:12:30 | 05:00 / km | volně | 140 | 160 | rovina | smíšený |
|
|
klus do divadla | |||
| Po | 25.04. | kolo/spinn | 1 | 22 km | 00:51:00 | 25,9 km/h | tempo | 150 | 170 | kopce | asfalt |
|
|
Haibike | OL.--Kopeček--V.B.--OL. | ||
| 17. týden | 88,2 km (8125 kroků) |
06:57:30 | 04:44 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.04. | běh | 1 | 28,3 km | 03:02:30 | 06:27 / km | tempo | 155 | 180 | hory | lesní cesta |
|
|
Salming | SkyTrail - Hlubočky (5x okruh 3,2 km) | ||
| běh | 2 | 12 km | 01:06:00 | 05:30 / km | regenerační | 135 | 150 | rovina | asfalt |
|
|
NB-race | Mlýnský potok - s Maxem | ||||
| So | 23.04. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2970
« První |
< Předchozí |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 26248,2 km | 2479,6 km | 369,9 km (462375 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Haibike | 268,9 km |
| kolo | Liberta | 321 km |
| kolo | MTB | 845,6 km |
| kolo | silnička | 275,1 km |
| obuv | Fivefingers | 102,5 km |
| obuv | Inov-8 312 GTX | 284,7 km |
| obuv | Inov-8 Roclite 255 | 1013,5 km |
| obuv | Karimor Trail Lite | 27,7 km |
| obuv | NB-race | 452,4 km |
| obuv | New Balance MT trail | 99,4 km |
| obuv | Salming | 1723,5 km |
| obuv | Salomon Speedcross GTX | 170,2 km |
| obuv | Scott | 7 km |
| obuv | Sole | 40,3 km |