stazka22
1414
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 22.09. | běh | 1 | 8,6 km | 00:49:47 | 05:47 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
běh z práce domů | |||
| Po | 21.09. | volno | |||||||||||||||
| 39. týden | 8,6 km | 00:49:47 | 05:47 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 19.09. | běh | 1 | 6 km | 00:33:09 | 05:32 / km | závod | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Podzimní běh Kaménkou | |||
| Pá | 18.09. | běh | 1 | 5,7 km | 00:31:18 | 05:29 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
rozběh 1,17km (6:17) + tempo 2,7km (14:16) + výklus 1,8km (11:09) | |||
| Čt | 17.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 16.09. | běh | 1 | 5,3 km | 00:36:31 | 06:53 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Terén, docela kopce - 330m převýšení, únava | |||
| Út | 15.09. | běh | 1 | 7,6 km | 00:42:06 | 05:31 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
volně + 5x30s rychle s 45s výklusem mezi; byla jsem ale hodně unavená | |||
| Po | 14.09. | volno | |||||||||||||||
| 38. týden | 24,6 km | 02:23:04 | 05:49 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 12.09. | běh | 1 | 12,3 km | 01:09:33 | 05:38 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Běh Kovohutěmi | |||
| Pá | 11.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.09. | běh | 1 | 10,1 km | 01:00:00 | 05:56 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z práce domů - delší okruh | |||
| St | 09.09. | běh | 1 | 5 km | 00:27:46 | 05:33 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
tedy pokud o tempo, ale nebylo mi moc dobře | |||
| Út | 08.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 07.09. | běh | 1 | 3,9 km | 00:23:00 | 05:54 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 37. týden | 31,3 km | 03:00:19 | 05:45 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 05.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 04.09. | běh | 1 | 6,6 km | 00:37:20 | 05:39 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 03.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 02.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 01.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 31.08. | běh | 1 | 8,6 km | 00:52:00 | 06:03 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
běh z práce, ráno, pomalu | ||||
| 36. týden | 15,2 km | 01:29:20 | 05:53 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 29.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 28.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 27.08. | běh | 1 | 5 km | 00:28:30 | 05:42 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Horko!!!! | |||
| St | 26.08. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1379
« První |
< Předchozí |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | běžky | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 1022,9 km | 422,1 km (527625 kroků) | 204,9 km | 52,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|