Lenkaclenka
14
21 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 25.08. | běh | 1 | 15 km | 01:34:00 | 06:16 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|||||
| St | 24.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.08. | běh | 1 | 10 km | 00:55:00 | 05:30 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 22.08. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
Vyklusání maratonu.Poooooooooomalu | ||||
| 34. týden | 35 km | 02:29:00 | 04:15 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.08. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
Vyklusání Yesenického maratonu | ||||
| So | 20.08. | běh | 1 | 42,2 km | 06:23:23 | 09:05 / km | závod | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
Yesenický maraton. Krásný a strašně těžký.V cíli emoce :-) | |||
| Pá | 19.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.08. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
10 km, v tom 6x800 | |||
| kolo/spinn | 2 | 32 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Bělský Les-Petřkovice a zpět | ||||||
| St | 17.08. | plavání | 1 | 1 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
Sareza Čapkárna | ||||||
| Út | 16.08. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
10 km, do toho kontrolně 2 km | |||
| Po | 15.08. | chůze | 1 | 12 km (15000 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
Morávka-Velký Travný-Morávka | ||||
| 33. týden | 111,2 km (15000 kroků) |
06:23:23 | 03:27 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.08. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Vyklusání závodu | |||
| So | 13.08. | běh | 1 | 20 km | 02:17:00 | 06:51 / km | závod | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Běhej Lesy Bílá. Krásný závod | |||
| Pá | 12.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.08. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 10.08. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
Vyklusání cyklokopců :-) | ||||
| Út | 09.08. | kolo/spinn | 1 | 70 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | Korutanské kopce | ||
| Po | 08.08. | chůze | 1 | 6 km (7500 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Kleiner Ankogel...má první třítisícovka :-) | |||
| 32. týden | 115 km (7500 kroků) |
02:17:00 | 01:11 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.08. | kolo/spinn | 1 | 80 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
MTB | Korutanské kopce | ||
| So | 06.08. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Korutany...kolem kempu | |||
| Pá | 05.08. | běh | 1 | 15 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 04.08. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 03.08. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Tempově ráno do práce. | ||||
| kolo/spinn | 2 | 10 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Na kole z práce. | |||||
| Út | 02.08. | kolo/spinn | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Na kole do práce. | |||
| chůze | 2 | 12 km (15000 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
Smrk z Podolánek a zpět. Nádhera! | |||||
| Po | 01.08. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Volně, ale do toho kontrolní test na 2 km...naplno....panečku :-) | |||
| 31. týden | 167 km (15000 kroků) |
00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Nalezené položky: 2210
« První |
< Předchozí |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 10424,9 km | 3296 km | 1098,9 km (1373625 kroků) | 184,1 km | 8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1166 km |