vladolipo
1068
0 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
obuv | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Út | 15.01. | běh | 1 | 15 km | 01:10:16 | 04:41 / km | volně | 154 | 162 |
![]() |
![]() |
||||||
Po | 14.01. | volno | |||||||||||||||
03. týden | 15 km | 01:10:16 | 04:41 / km | ||||||||||||||
Ne | 13.01. | volno | |||||||||||||||
So | 12.01. | běh | 1 | 4 km | 00:45:00 | 11:17 / km | regenerační | 120 | 150 | kopce |
![]() |
![]() |
výstup,výbeh na Sninský kameň | ||||
Pá | 11.01. | běh | 1 | 14 km | 01:06:37 | 04:46 / km | volně | 153 | 162 |
![]() |
![]() |
||||||
Čt | 10.01. | běh | 1 | 18 km | 01:24:06 | 04:40 / km | volně | 154 | 171 |
![]() |
![]() |
||||||
běh | 2 | 8 km | 00:42:02 | 05:15 / km | regenerační | 154 | 164 |
![]() |
![]() |
||||||||
St | 09.01. | běh | 1 | 7 km | 00:35:07 | 05:01 / km | volně | 151 | 172 | rovina |
![]() |
![]() |
|||||
Út | 08.01. | běh | 1 | 3 km | 00:15:06 | 05:01 / km | regenerační | 147 | 169 | rovina |
![]() |
![]() |
|||||
běh | 2 | 12 km | 00:57:41 | 04:48 / km | volně | 154 | 183 |
![]() |
![]() |
||||||||
Po | 07.01. | běh | 1 | 14 km | 01:09:22 | 04:57 / km | volně | 0 | 0 | kopce |
![]() |
![]() |
|||||
02. týden | 80 km | 06:55:01 | 05:11 / km | ||||||||||||||
Ne | 06.01. | běh | 1 | 20 km | 01:29:23 | 04:28 / km | volně | 174 | 191 |
![]() |
![]() |
||||||
So | 05.01. | běh | 1 | 14 km | 01:06:06 | 04:43 / km | volně | 160 | 168 |
![]() |
![]() |
||||||
běh | 2 | 8 km | 00:39:49 | 04:58 / km | regenerační | 153 | 164 |
![]() |
![]() |
||||||||
Pá | 04.01. | běh | 1 | 16 km | 01:11:45 | 04:29 / km | volně | 166 | 178 |
![]() |
![]() |
||||||
běh | 2 | 10 km | 00:49:19 | 04:56 / km | regenerační | 161 | 175 |
![]() |
![]() |
||||||||
Čt | 03.01. | běh | 1 | 14 km | 01:06:11 | 04:43 / km | volně | 159 | 168 |
![]() |
![]() |
||||||
St | 02.01. | běh | 1 | 10 km | 00:48:42 | 04:52 / km | volně | 158 | 164 | rovina |
![]() |
![]() |
|||||
Út | 01.01. | běh | 1 | 6 km | 01:05:42 | 10:56 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce |
![]() |
![]() |
každoročný novoročný výbeh,chôdza na Krivošťanku |
Statistika
běh | |
---|---|
Dnes | 0 m |
Tento týden | 0 m |
Tento měsíc | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m |
Tento rok | 0 m |
Celá historie | 863,9 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|