Jirka
102
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 15.10. | volno | |||||||||||||||
| 42. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 14.10. | běh | 1 | 12 km | 00:54:08 | 04:31 / km | úseky | 157 | 171 |
|
|
Lučina-Žermanice-Lučina | |||||
| So | 13.10. | běh | 1 | 17 km | 01:22:17 | 04:50 / km | tempo | 155 | 165 |
|
|
Lučina - Pazderná - Dobrá a zpět | |||||
| Pá | 12.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.10. | běh | 1 | 15 km | 01:08:15 | 04:33 / km | tempo | 158 | 167 |
|
|
Lučina-Kocurovice-Horní Domaslavice-Pazderná-Lučina | |||||
| St | 10.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 09.10. | běh | 1 | 9 km | 00:43:51 | 04:52 / km | tempo | 158 | 167 |
|
|
Herrmes - Prokopské údolí a zpět | |||||
| Po | 08.10. | běh | 1 | 6 km | 00:34:56 | 05:49 / km | regenerační | 129 | 138 |
|
|
Herrmes - Prokopské údolí a zpět | |||||
| 41. týden | 59 km | 04:43:27 | 04:48 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.10. | běh | 1 | 3 km | 00:18:24 | 06:08 / km | regenerační | 128 | 133 |
|
|
Ondřejnická patnáctka | |||||
| běh | 2 | 15 km | 01:19:09 | 05:17 / km | závod | 172 | 179 |
|
|
Ondřejnická patnáctka Opálena - Ondřejník a zpět | |||||||
| So | 06.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 05.10. | běh | 1 | 10 km | 00:52:03 | 05:12 / km | úseky | 157 | 167 |
|
|
Lučina-Žermanice-Lučina | |||||
| Čt | 04.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 03.10. | běh | 1 | 14 km | 01:04:33 | 04:37 / km | úseky | 157 | 172 |
|
|
Lučina-Pazderná-Horní Domaslavice-Kocurovice-Lučina | |||||
| Út | 02.10. | běh | 1 | 11 km | 00:53:10 | 04:50 / km | tempo | 154 | 164 |
|
|
Lučina-Kocurovice-Pazderná-Lučina | |||||
| Po | 01.10. | volno | |||||||||||||||
| 40. týden | 53 km | 04:27:19 | 05:03 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.09. | běh | 1 | 6 km | 00:35:51 | 05:59 / km | regenerační | 122 | 137 |
|
|
Lučina-Pazderná-Lučina | |||||
| So | 29.09. | běh | 1 | 13 km | 00:40:55 | 03:09 / km | závod | 176 | 188 |
|
|
Zlatý podzim Vratimov | |||||
| běh | 2 | 3 km | 00:17:20 | 05:47 / km | regenerační | 129 | 140 |
|
|
Zlatý podzim Vratimov | |||||||
| Pá | 28.09. | běh | 1 | 6 km | 00:30:21 | 05:04 / km | tempo | 162 | 183 |
|
|
Lučina - Pazderná - Lučina | |||||
| Čt | 27.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 26.09. | běh | 1 | 9 km | 00:40:54 | 04:33 / km | úseky | 173 | 189 |
|
|
Praha YMCA | |||||
| Út | 25.09. | běh | 1 | 6 km | 00:38:54 | 06:29 / km | regenerační | 129 | 142 |
|
|
Herrmes - Prokopské údolí - Herrmes | |||||
| Po | 24.09. | běh | 1 | 12 km | 00:54:58 | 04:35 / km | tempo | 159 | 181 |
|
|
Herrmes - okruhy v Prokopském údolí - Herrmes | |||||
| 39. týden | 55 km | 04:19:13 | 04:43 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.09. | běh | 1 | 17 km | 01:16:20 | 04:29 / km | volně | 149 | 172 |
|
|
Lučina - Pazderná - Horní Domaslavice - Kocurovice - Pazderná - Lučina | |||||
| So | 22.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 21.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 20.09. | běh | 1 | 11 km | 00:58:23 | 05:18 / km | úseky | 155 | 169 |
|
|
Herrmes-úseky v Prokopském údolí-Herrmes | |||||
Nalezené položky: 720
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 3292 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|