Jirka
102
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 16.03. | běh | 1 | 12 km | 01:03:52 | 05:19 / km | regenerační | 128 | 160 |
|
|
Lučina-Kocurovice-Horní Domaslavice a zpět (rovina) | |||||
| Čt | 15.03. | běh | 1 | 12 km | 00:52:00 | 04:20 / km | tempo | 162 | 178 |
|
|
Lučina-Frančesky-Kocurovice-Horní Domaslavice a zpět | |||||
| St | 14.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 13.03. | běh | 1 | 12 km | 00:59:10 | 04:56 / km | tempo | 158 | 173 |
|
|
Hotel Herrmes - 2x okruhy v Prokopském údolí a zpět. Zvlněný terén | |||||
| Po | 12.03. | volno | |||||||||||||||
| 11. týden | 36 km | 02:55:02 | 04:52 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.03. | běh | 1 | 20 km | 01:28:16 | 04:25 / km | závod | 169 | 183 |
|
|
Kopcovitá Kobeřická dvacítka | |||||
| běh | 2 | 2 km | 00:12:03 | 06:02 / km | regenerační | 129 | 142 |
|
|
Výklus 2km po Kobeřické 20 | |||||||
| So | 10.03. | běh | 1 | 9 km | 00:44:32 | 04:57 / km | volně | 153 | 166 |
|
|
Lučina-Pazderná-Kocurovice a zpět (rovina) | |||||
| Pá | 09.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 08.03. | běh | 1 | 12 km | 00:54:15 | 04:31 / km | tempo | 163 | 185 |
|
|
Lučina-Frančesky-Kocurovice-Horní Domaslavice a zpět | |||||
| St | 07.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 06.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 05.03. | běh | 1 | 13 km | 01:02:10 | 04:47 / km | tempo | 155 | 184 |
|
|
Lučina-Pazderná-Horní Domaslavice-Kocurovice-Lučina (rovinka) | |||||
| 10. týden | 56 km | 04:21:16 | 04:40 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 03.03. | běh | 1 | 17 km | 01:31:02 | 05:21 / km | volně | 144 | 172 |
|
|
FM-Baška-Skalice-Dobrá-FM (zvlněná trať) | |||||
| Pá | 02.03. | běh | 1 | 15 km | 01:12:20 | 04:49 / km | tempo | 158 | 180 |
|
|
Lučina-Pazderná-Dobrá Vyhlídka-Pazderná-Lučina | |||||
| Čt | 01.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 29.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 28.02. | běh | 1 | 12 km | 00:59:59 | 05:00 / km | tempo | 166 | 182 |
|
|
Hotel Herrmes - 2x okruhy v Prokopském údolí a zpět. Zvlněný terén. | |||||
| Po | 27.02. | volno | |||||||||||||||
| 09. týden | 44 km | 03:43:21 | 05:05 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.02. | běh | 1 | 11 km | 00:58:41 | 05:20 / km | regenerační | 135 | 159 |
|
|
Lučina-Pazderná-Soběšovice-hráz-Lučina | |||||
| So | 25.02. | běh | 1 | 12 km | 01:31:54 | 07:40 / km | závod | 162 | 183 |
|
|
LC, 16.etapa Rajská bouda, 60 až 180cm sněhu, -4C | |||||
| Pá | 24.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 23.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 20.02. | volno | |||||||||||||||
| 08. týden | 23 km | 02:30:35 | 06:33 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.02. | běh | 1 | 13 km | 01:07:43 | 05:13 / km | volně | 141 | 156 |
|
|
Lučina-Pazderná-Horní Domaslavice-Kocurovice-Lučina | |||||
Nalezené položky: 720
« První |
< Předchozí |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 3292 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|