Jirka - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Jirka

102 0 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
So 18.02.     volno  
17.02.     volno  
Čt 16.02.     volno  
St 15.02. běh 1 14 km 01:20:43 05:46 / km tempo 152 186 Zuberec - Zverovka a zpět přes les a kopce
Út 14.02.     volno  
Po 13.02. běh 1 12 km 01:07:54 05:40 / km regenerační 137 167 Zuberec - Zverovka a zpět. Kopec tam, z kopce zpět.
07. týden     26 km 02:28:37 05:43 / km  
Ne 12.02. běh 1 11 km 01:31:06 08:17 / km závod 154 186 LC, 14.etapa Krásná, 60 až 170cm sněhu, -11C
So 11.02.     volno  
10.02. běh 1 12 km 01:06:23 05:32 / km tempo 158 176 Hotel Herrmes - 2x okruhy v Prokopském údolí a zpět. Zvlněný terén.
Čt 09.02.     volno  
St 08.02.     volno  
Út 07.02.     volno  
Po 06.02.     volno  
06. týden     23 km 02:37:29 06:51 / km  
Ne 05.02. běh 1 11 km 00:55:03 05:00 / km 140 163 Lučina-Pazderná-Kocurovice-Lučina po rovině
So 04.02. běh 1 23 km 02:56:20 07:40 / km 159 180 LC, 13.etapa Ostravice, 50 až 170cm sněhu, -20C
03.02. běh 1 14 km 01:10:06 05:00 / km 150 178 Lučina-Pazderná-Horní Domaslavice-Kocurovice-Lučina po rovině
Čt 02.02.     volno  
St 01.02.     volno  
Út 31.01. běh 1 11 km 00:53:04 04:49 / km 157 171 Clarion Old Town - náplavka u Vltavy a zpět (7x rovinatý okruh se závěrčným stoupáním)
Po 30.01.     volno  
05. týden     59 km 05:54:33 06:01 / km  
Ne 29.01. běh 1 16 km 01:27:54 05:30 / km 138 164 Lučina-Pazderná-Horní Domaslavice-Kocurovice-Lučina po rovině
So 28.01. běh 1 16 km 02:31:44 09:29 / km 155 181 LC, 12.etapa Šance, 50 až 130cm sněhu
27.01.     volno  
Čt 26.01.     volno  
St 25.01.     volno  
Út 24.01.     volno  
Po 23.01.     volno  
04. týden     32 km 03:59:38 07:29 / km  
Ne 22.01.     volno  
Nalezené položky: 720 « První | < Předchozí | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | Další > | Poslední »

Statistika

běh
Dnes 0 m
Tento týden 0 m
Tento měsíc 0 m
Minulý měsíc 0 m
Tento rok 0 m
Celá historie 3292 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn