Okruh Drnovice – Pístovice – Nemojany – Luleč / Drnovice. Od 5.km těsně pod 5 min/km. Konečně ustupuje ledovková kalamita.

Cesta kolem světa: 121565+14=121579 km

S Deni po lesních cestách :-)

Cesta kolem světa: 121579+12=121591 km

Odrazy

Cesta kolem světa: 121591+6=121597 km

Vlčovice

Cesta kolem světa: 121597+10=121607 km

Dnes dopoledne 22km.

Cesta kolem světa: 121607+22=121629 km

S Deni lesem :-)

Cesta kolem světa: 121629+12=121641 km

Štěpánský běh s Matesem

Cesta kolem světa: 121641+14=121655 km

rozklus před závodem

Cesta kolem světa: 121655+2=121657 km

Štěpánská 10 Zlín

Cesta kolem světa: 121657+10=121667 km

BBP Syrovice, na to že měsíc kvůli kolenu v podstatě neběhám a že jsem běžel zcela bez ambicí, to byl moc krásný závod, který jsem si užil a i výsledek je spíš 110% momentální výkonosti (pouze vzdálenost je spíš 9,2 než avizovaných 9,4).

Cesta kolem světa: 121667+9=121676 km

Rozklus/výklus

Cesta kolem světa: 121676+4=121680 km

Hukvaldy

Cesta kolem světa: 121680+9=121689 km

volné tempo :o))

Cesta kolem světa: 121689+7=121696 km

s Houstonem okolo Hlučínského jezera a potom směr na Třebovice

Cesta kolem světa: 121696+12=121708 km

Rozklus v Syrovicích před závodem. Teplota těsně nad nulou, sníh, mlha.

Cesta kolem světa: 121715+3=121718 km

3. závod Brněnského běžeckého poháru – Štěpánský běh v Syrovicích. Asi na polovině trati sníh. Oproti minulému roku jsem se zlepšila o 1:30 a o 8 míst v kategorii. http://connect.garmin.com/…ty/254517586

Cesta kolem světa: 121718+5=121723 km

rozklus Syrovice

Cesta kolem světa: 121723+4=121727 km

Štěpánský běh Syrovice. Na pohodu, bezva proběhnutí zasněženými vinicemi :-) Osobák mám ze Syrovic 37:30, takže dnes fakt kochací výlet :-)

Cesta kolem světa: 121727+9=121736 km

Dnes 14km, v tom 13km závod Štěpánský běh Porubou. Únava z předešlých dní a hlavně ze včerejška byla tak velká (místy jsem běžel i po 5:30 a pomaleji), že jsem se pořádně rozběhl až 3km před cílem, kdy trať mírně klesala. Zn.: Zdechlý pes.

Cesta kolem světa: 121736+14=121750 km

Štěpánský běh Porubou

Cesta kolem světa: 121750+13=121763 km

Nešlo to…nohy vážily snad tunu…

Cesta kolem světa: 121763+13=121776 km

4rozkl,6závod,2vý­klus,..vánoční běh

Cesta kolem světa: 121776+12=121788 km

4rozkl,6závod,2vý­klus,..vánoční běh

Cesta kolem světa: 121788+12=121800 km

Pozlovická přehrada

Cesta kolem světa: 121800+13=121813 km

Běh o Litultovickou vánočku

Cesta kolem světa: 121813+11=121824 km

Životice les

Cesta kolem světa: 121824+6=121830 km

Dolní Životice 1 okruh velký + 1 okruh malý

Cesta kolem světa: 121830+5=121835 km

Dolní Životice les

Cesta kolem světa: 121835+7=121842 km

Dolní Životice – Litultovice + 3 okruhy běhu o Litultovickou vánočku

Cesta kolem světa: 121842+17=121859 km

Dnes dopoledne hodně volně 14km.

Cesta kolem světa: 121859+14=121873 km