4. Novoroční Extreme Maraton – OV Bělský les

Cesta kolem světa: 123187+42=123229 km

rozklusání před maratonem

Cesta kolem světa: 123229+2=123231 km

Vlčovice

Cesta kolem světa: 123231+15=123246 km

poomalu,po prosincovem ne-behu

Cesta kolem světa: 123246+13=123259 km

svatecni…

Cesta kolem světa: 123259+10=123269 km

kopce 15×150 souvisle

Cesta kolem světa: 123269+13=123282 km

Bělák

Cesta kolem světa: 123282+18=123300 km

Dolní Životice 1 velký + 1 malý okruh

Cesta kolem světa: 123300+5=123305 km

Dolní Životice-les-Lhotka u Litultovic-Životské Hory-Dolní Životice

Cesta kolem světa: 123305+13=123318 km

:-)

Cesta kolem světa: 123318+11=123329 km

včera Fryčovice – Hájov a zpět

Cesta kolem světa: 123329+10=123339 km

Dolní Životice 4 okruhy + les a zpět

Cesta kolem světa: 123339+26=123365 km

Dnes ráno v 05.00 ,pouze 6km:-) 123365+6=123371 km

Pozlovická přehrada

Cesta kolem světa: 123371+13=123384 km

S LD a Honzou jen tak :-)

Cesta kolem světa: 123384+18=123402 km

Na silnici do Radslavic silný vítr.

Cesta kolem světa: 123402+13=123415 km

Z práce v dešti 10km.

Cesta kolem světa: 123415+10=123425 km

Dneska 14 km volně, v tom 10×300m výživný kopec. Šel jsem je hodně svižně, ale nedřel jsem to. Kupodivu mě to bavilo i když jsem to běhal sám :-) Než jsem vyšel z domu, tak jsem si přečetl všechny ty motivační hlášky na BB fejsbůku a pak to šlo jako po másle :-)))

Cesta kolem světa: 123425+14=123439 km

výklus po maratonu do Zabelkówa a zpět.

Cesta kolem světa: 123439+10=123449 km

Tuřanský novoroční 1/2maraton. Moc hezký běh :-)

Cesta kolem světa: 123449+21=123470 km

Šlo to ztěžka. Vyklusávala jsem půlmaraton.

Cesta kolem světa: 123470+6=123476 km

Nejprve jsem běhala sama. Pak jsem potkala Danuš, pak Libora, poté Lucku a nakonec LD.Běhající Bělák – BEZVA

Cesta kolem světa: 123476+11=123487 km

Pravou rukou nemůžu při běhu moc pohybovat a navíc nevolno od žaludku.

Cesta kolem světa: 123487+6=123493 km

Nejprve 6 km Vyškov se ségrou á 5:35/km, poté sám na Račický zámek a zpět – stupňovaně, zpět 6 km á 4:28/km. Dva dny po 1/2M žádná slast.

Cesta kolem světa: 123493+20=123513 km

Cajdání v Běláku s Lenkoučlenkou.

Cesta kolem světa: 123513+16=123529 km

Vlčovice

Cesta kolem světa: 123529+8=123537 km

Pozlovická přehrada

Cesta kolem světa: 123537+10=123547 km

Včera v Běláku snad byli úplně všichni:-) Fááájne !

Cesta kolem světa: 123547+10=123557 km

Dneska jsme chtěli jít s Katkou BB 4×2km. Po včerejších kopcích jsem byl hodně unavený, tak jsme dali volně jen 15km. Asi si dám zítra po třech týdnech zasloužené volno a v neděli dvacku.

Cesta kolem světa: 123557+15=123572 km

Ačkoliv na páse moc neběhám a nemám to ráda,včera 8km na tomto zařízení + posilování.

Cesta kolem světa: 123572+8=123580 km