Pefo - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Pefo

264 33 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
So 18.05. plavání 1 1,4 km 00:36:00 02:34 / 100m 0 0
    běh 2 800 m 00:02:53 03:36 / km 0 0
Pá 17.05. běh 1 5 km 00:33:35 06:43 / km volně 0 0 tartan chôdza
    běh 2 3,4 km 00:22:20 06:34 / km 0 0 rk+vk
Čt 16.05. běh 1 7 km 00:42:00 06:00 / km 116 127 rovina tartan chôdza5km@5:54/km+10×100m
    běh 2 3,6 km 00:22:40 06:18 / km 0 0 rk+vk
St 15.05. běh 1 5 km 00:30:47 06:09 / km tempo 110 120 rovina tartan chôdza
    běh 2 1 km 00:04:53 04:53 / km úseky 101 119 rovina tartan 5x200
    běh 3 2,2 km 00:12:30 05:41 / km 0 0 rk+vk
Út 14.05. běh 1 8,5 km 00:50:40 05:58 / km regenerační 90 0 rovina tartan
    plavání 2 1,6 km 00:37:30 02:21 / 100m 0 0
Po 13.05. běh 1 8 km 00:50:16 06:17 / km 112 121 rovina tartan chôdza
    běh 2 3,3 km 00:21:00 06:22 / km 0 0 rk+vk
20. týden     50,8 km 06:07:04 00:43 / 100m  
Ne 12.05. běh 1 28 km 02:19:00 04:58 / km tempo 120 141 rovina asfalt vdza hamburg 1/2m 1:37:20
    plavání 2 1,4 km 00:33:20 02:23 / 100m 0 0
So 11.05. běh 1 2,2 km 00:15:00 06:49 / km 0 0 rk+vk
    běh 2 8 km 00:55:00 06:53 / km 0 0 tartan chôdza
    plavání 3 1,4 km 00:34:30 02:28 / 100m 0 0
Pá 10.05. běh 1 13,2 km 01:08:00 05:09 / km volně 0 0 zvlněný asfalt
    plavání 2 400 m 00:09:40 02:25 / 100m 0 0
Čt 09.05. běh 1 12,2 km 01:07:40 05:33 / km regenerační 100 114 rovina asfalt
St 08.05. běh 1 3,1 km 00:20:30 06:37 / km 107 121 chôdza
    běh 2 5 km 00:27:04 05:25 / km závod 134 145 rovina tartan chôdza 1.kolo AL
Út 07.05. běh 1 4 km 00:26:04 06:31 / km 101 114 tartan chôdza 10x100
    běh 2 2,2 km 00:14:30 06:35 / km 0 0 rk+vk
    plavání 3 200 m 00:05:00 02:30 / 100m 0 0
Po 06.05. běh 1 5 km 00:33:41 06:44 / km 104 112 rovina tartan chôdza
19. týden     86,3 km 09:08:59 06:22 / km  
    běh 2 2,4 km 00:17:00 07:05 / km 0 0 rk+vk
19. týden     2,4 km 00:17:00 07:05 / km  
Nalezené položky: 7243 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn plavání chůze běžky
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 216,8 km 0 m 9,1 km 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 414,4 km 0 m 12,4 km 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 1854 km 0 m 72,1 km 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 54117,3 km 31285,6 km 3109,6 km 25 km (31250 kroků) 21 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 3441,7 km
kolo Orbitrek 179 km
kolo silnička 26553,5 km