Pefo - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Pefo

264 33 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Po 06.05. plavání 1 400 m 00:10:20 02:35 / 100m 0 0
19. týden     400 m 00:10:20 02:35 / 100m  
Ne 05.05. běh 1 8 km 00:51:00 06:23 / km 106 116 tartan chôdza
    běh 2 5,1 km 00:31:30 06:11 / km 0 0 rk1+vk4
So 04.05. běh 1 11 km 01:08:40 06:15 / km 98 0 rovina
Pá 03.05. běh 1 6 km 00:38:35 06:26 / km 111 120 tartan chôdza
    běh 2 2,2 km 00:15:40 07:07 / km 0 0 rk+vk
    plavání 3 800 m 00:18:15 02:17 / 100m 0 0
Čt 02.05. běh 1 6 km 00:39:40 06:37 / km 106 114 tartan chôdza
    běh 2 2,2 km 00:15:25 07:00 / km 0 0 rk+vk
    plavání 3 400 m 00:09:00 02:15 / 100m 0 0
St 01.05. běh 1 1 km 00:06:15 06:15 / km 100 114 rk
    běh 2 42,2 km 03:13:48 04:36 / km závod 122 140 zvlněný asfalt
    plavání 3 1,1 km 00:25:00 02:16 / 100m 0 0
Út 30.04. běh 1 9,2 km 00:54:40 05:57 / km regenerační 95 117 rovina tartan 5x100
    běh 2 3 km 00:19:40 06:33 / km 0 0 tartan rk+vk
    běh 3 3 km 00:11:50 03:57 / km 125 136 rovina tartan stupň 4:10/05/3:35
Po 29.04. běh 1 10,4 km 00:58:00 05:35 / km regenerační 99 113 rovina asfalt
    plavání 2 500 m 00:11:30 02:18 / 100m 0 0
18. týden     112,1 km 11:08:28 05:58 / km  
Ne 28.04. běh 1 8 km 00:49:54 06:14 / km 114 127 tartan chôdza
    běh 2 2,1 km 00:13:20 06:21 / km 0 0 rk+vk
    plavání 3 1,2 km 00:29:00 02:25 / 100m 0 0
So 27.04. běh 1 5 km 00:32:45 06:33 / km 110 118 tartan chôdza
    běh 2 3,1 km 00:21:10 06:50 / km 0 0 rk+vk
Pá 26.04. běh 1 17,1 km 01:31:00 05:19 / km volně 111 119 zvlněný asfalt
    běh 2 6 km 00:37:00 06:10 / km 115 120 chódza5/+5×100/100
    běh 3 2,2 km 00:14:10 06:26 / km 0 0 rk+vk
Čt 25.04. běh 1 11,1 km 00:57:20 05:10 / km úseky 117 139 rovina tartan 2×3 @4:08
    plavání 2 800 m 00:20:00 02:30 / 100m 0 0
Nalezené položky: 7243 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn plavání chůze běžky
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 216,8 km 0 m 9,1 km 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 414,4 km 0 m 12,4 km 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 1854 km 0 m 72,1 km 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 54117,3 km 31285,6 km 3109,6 km 25 km (31250 kroků) 21 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 3441,7 km
kolo Orbitrek 179 km
kolo silnička 26553,5 km