jP
941
6 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 07.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 06.04. | volno | |||||||||||||||
| 15. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 05.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 04.04. | běh | 1 | 5 km | 00:49:40 | 09:56 / km | úseky | 132 | 164 | rovina | asfalt |
|
|
Nusle-140/72 3x60/00m | |||
| Pá | 03.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.04. | běh | 1 | 5 km | 00:47:35 | 09:31 / km | úseky | 127 | 161 | rovina | asfalt |
|
|
Nusle-140/74 6x60m | |||
| St | 01.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 31.03. | běh | 1 | 4 km | 00:39:40 | 09:55 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Botič-140/72 | |||
| Po | 30.03. | běh | 1 | 3 km | 00:25:50 | 08:37 / km | fartlek | 126 | 147 | rovina | asfalt |
|
|
Botič-144/80 148/78 | |||
| 14. týden | 17 km | 02:42:45 | 09:34 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 28.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 27.03. | běh | 1 | 5 km | 00:52:30 | 10:30 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Hamr | |||
| Čt | 26.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 25.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.03. | běh | 1 | 5 km | 00:49:12 | 09:50 / km | fartlek | 118 | 144 | rovina | asfalt |
|
|
Nusle-140/72 3x60, 2x100m | |||
| Po | 23.03. | volno | |||||||||||||||
| 13. týden | 10 km | 01:41:42 | 10:10 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.03. | běh | 1 | 4,5 km | 00:44:30 | 09:53 / km | fartlek | 118 | 144 | rovina | asfalt |
|
|
Botič-140/75 2x60 a 100m | |||
| So | 21.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 20.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.03. | běh | 1 | 5,6 km | 00:55:38 | 10:00 / km | regenerační | 113 | 131 | rovina | asfalt |
|
|
k Hamru-140/73 | |||
| Út | 17.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 16.03. | běh | 1 | 5 km | 00:50:10 | 10:02 / km | regenerační | 113 | 123 | rovina | asfalt |
|
|
ze Spořilova-138/72 | |||
| 12. týden | 15,1 km | 02:30:18 | 09:59 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 14.03. | běh | 1 | 3 km | 00:25:04 | 08:21 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
Botič-150/81 8:27/147/152/78 | ||||
| Pá | 13.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.03. | běh | 1 | 3 km | 00:25:22 | 08:27 / km | fartlek | 123 | 150 | rovina | asfalt |
|
|
Botič-156/78 8:17/158/76 | |||
| St | 11.03. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 3598
« První |
< Předchozí |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 40415 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|