emily
925
0 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
obuv | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
St | 05.03. | běh | 1 | 7,8 km | 01:05:38 | 08:24 / km | úseky | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
||||||
Út | 04.03. | běh | 1 | 6,8 km | 00:41:46 | 06:08 / km | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
||||||
Po | 03.03. | volno | |||||||||||||||
10. týden | 14,6 km | 01:47:24 | 07:21 / km | ||||||||||||||
Ne | 02.03. | běh | 1 | 8,7 km | 00:54:50 | 06:18 / km | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
před setměním nezapomenout rukavice! | |||||
So | 01.03. | běh | 1 | 6,7 km | 00:42:32 | 06:21 / km | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
||||||
Pá | 28.02. | běh | 1 | 4,1 km | 00:26:17 | 06:21 / km | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
první stovka!!! | |||||
Čt | 27.02. | volno | |||||||||||||||
St | 26.02. | běh | 1 | 11,3 km | 01:27:16 | 07:42 / km | úseky | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
úseky, pak cca 4 km na lipolýzu :D | |||||
Út | 25.02. | volno | |||||||||||||||
Po | 24.02. | běh | 1 | 5,4 km | 00:33:17 | 06:08 / km | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
||||||
09. týden | 36,3 km | 04:04:12 | 06:44 / km | ||||||||||||||
Ne | 23.02. | běh | 1 | 6,6 km | 00:38:59 | 05:53 / km | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
bunkr Orel | |||||
So | 22.02. | běh | 1 | 5,4 km | 00:33:06 | 06:11 / km | úseky | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
||||||
Pá | 21.02. | volno | |||||||||||||||
Čt | 20.02. | volno | |||||||||||||||
St | 19.02. | běh | 1 | 7,9 km | 01:04:05 | 08:04 / km | úseky | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
skvělý čas! létakový rekord 1:01:58 | |||||
Út | 18.02. | volno | |||||||||||||||
Po | 17.02. | volno | |||||||||||||||
08. týden | 19,9 km | 02:16:10 | 06:50 / km | ||||||||||||||
Ne | 16.02. | běh | 1 | 6,1 km | 00:37:23 | 06:07 / km | úseky | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Cooperův test - 36 bodů - výsledek = průměr dle tabulek pro ženy výsledek dobrý :) | |||||
So | 15.02. | běh | 1 | 6,5 km | 00:40:40 | 06:15 / km | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
8 ráno, celkem fajn :) | |||||
Pá | 14.02. | běh | 1 | 7,2 km | 00:45:05 | 06:17 / km | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
bahno | |||||
Čt | 13.02. | volno | |||||||||||||||
St | 12.02. | běh | 1 | 8,3 km | 01:40:53 | 12:14 / km | regenerační | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
nemocná :( | |||||
Út | 11.02. | volno | |||||||||||||||
Po | 10.02. | volno | |||||||||||||||
07. týden | 28,1 km | 03:44:01 | 07:59 / km | ||||||||||||||
Ne | 09.02. | volno | |||||||||||||||
So | 08.02. | běh | 1 | 4,8 km | 00:31:55 | 06:43 / km | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
||||||
Pá | 07.02. | běh | 1 | 4,6 km | 00:30:12 | 06:36 / km | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
||||||
Čt | 06.02. | běh | 1 | 7,1 km | 00:45:24 | 06:24 / km | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Statistika
běh | |
---|---|
Dnes | 0 m |
Tento týden | 0 m |
Tento měsíc | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m |
Tento rok | 0 m |
Celá historie | 291,1 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|