![avatar](https://farm3.staticflickr.com/2862/34233126842_062a90e5e2_o.jpg)
Rayzou
917
19 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
obuv | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Pá | 21.03. | volno | |||||||||||||||
Čt | 20.03. | volno | |||||||||||||||
St | 19.03. | volno | |||||||||||||||
Út | 18.03. | běh | 1 | 16,5 km | 01:27:49 | 05:20 / km | tempo | 157 | 168 |
![]() |
![]() |
3. RUNGO výběh s Radimem | |||||
Po | 17.03. | volno | |||||||||||||||
12. týden | 16,5 km | 01:27:49 | 05:20 / km | ||||||||||||||
Ne | 16.03. | běh | 1 | 7,4 km | 01:56:49 | 15:43 / km | volně | 110 | 151 |
![]() |
![]() |
Bezruč-Lysá, volně | |||||
běh | 2 | 12,6 km | 01:06:55 | 05:19 / km | tempo | 158 | 174 |
![]() |
![]() |
2. Rungo výběh | |||||||
běh | 3 | 1 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Regenerační běh za Linduš | |||||||
So | 15.03. | běh | 1 | 21,3 km | 02:58:54 | 08:23 / km | volně | 135 | 169 |
![]() |
![]() |
Horní Čeladná-Čertův mlýn-Pustevny-Trojanovice-Kunčice p/O | |||||
Pá | 14.03. | volno | |||||||||||||||
Čt | 13.03. | volno | |||||||||||||||
St | 12.03. | volno | |||||||||||||||
Út | 11.03. | běh | 1 | 5,3 km | 00:27:03 | 05:09 / km | tempo | 156 | 166 |
![]() |
![]() |
Běh na společný RUNGO výběh | |||||
běh | 2 | 7,9 km | 00:40:55 | 05:09 / km | tempo | 161 | 170 |
![]() |
![]() |
1. RUNGO výběh | |||||||
běh | 3 | 850 m | 00:03:57 | 04:39 / km | volně | 156 | 169 |
![]() |
![]() |
Doběhnutí z RUNGO | |||||||
Po | 10.03. | volno | |||||||||||||||
11. týden | 56,4 km | 07:14:33 | 07:42 / km | ||||||||||||||
Ne | 09.03. | běh | 1 | 9,5 km | 01:20:28 | 08:27 / km | tempo | 160 | 177 |
![]() |
![]() |
Bezruč-Lysá-Korýtko | |||||
So | 08.03. | volno | |||||||||||||||
Pá | 07.03. | běh | 1 | 27 km | 04:00:00 | 08:53 / km | volně | 137 | 164 |
![]() |
![]() |
Black hill training Beskydy | |||||
Čt | 06.03. | běh | 1 | 6 km | 00:35:00 | 05:50 / km | úseky | 150 | 182 |
![]() |
![]() |
Intervaly do kopce nad přehradou | |||||
St | 05.03. | volno | |||||||||||||||
Út | 04.03. | běh | 1 | 5 km | 00:24:00 | 04:48 / km | tempo | 163 | 172 |
![]() |
![]() |
Běh do posilky, špatně se mi dýchalo | |||||
běh | 2 | 11,9 km | 01:03:14 | 05:19 / km | tempo | 155 | 165 |
![]() |
![]() |
Běh kolem Morávky | |||||||
Po | 03.03. | volno | |||||||||||||||
10. týden | 59,4 km | 07:22:42 | 07:27 / km | ||||||||||||||
Ne | 02.03. | volno | |||||||||||||||
So | 01.03. | běh | 1 | 25,1 km | 03:48:50 | 09:08 / km | tempo | 153 | 178 |
![]() |
![]() |
Smrk-Lysá | |||||
Pá | 28.02. | volno | |||||||||||||||
Čt | 27.02. | volno |
Nalezené položky: 317
« První |
< Předchozí |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | kolo/spinn | inline/koloběžka | chůze | plavání | |
---|---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Celá historie | 1327,1 km | 237 km | 99,5 km | 40,7 km (50825 kroků) | 260 m |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|