Rayzou - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Rayzou

917 19 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
Út 15.04. běh 1 7,4 km 00:56:42 07:42 / km regenerační 125 145 Promrzlý až na kost...
Po 14.04.     volno  
16. týden     7,4 km 00:56:42 07:42 / km  
Ne 13.04.     volno  
So 12.04. běh 1 64,8 km 10:37:39 09:50 / km závod 129 162 Horská výzva 1 - Jeseníky, celkem pohodové tempo
Pá 11.04.     volno  
Čt 10.04.     volno  
St 09.04.     volno  
Út 08.04.     volno  
Po 07.04.     volno  
15. týden     64,8 km 10:37:39 09:50 / km  
Ne 06.04. běh 1 11 km 01:03:36 05:46 / km volně 141 156 Soustředění Vysoké Tatry 3.den - ranní rozcvička
    běh 2 14,7 km 02:06:15 08:34 / km volně 119 151 Soustředění Vysoké Tatry 3. den - běh
So 05.04. běh 1 12,4 km 01:59:20 09:40 / km tempo 130 193 Soustředění Vysoké Tatry 2.den - ranní rozcvička
    běh 2 21 km 02:58:27 08:30 / km tempo 134 164 Soustředění Vysoké Tatry 2.den - běh
Pá 04.04. běh 1 11 km 01:42:54 09:21 / km tempo 145 173 Soustředění Vysoké Tatry 1. den - ranní rozcvička
    běh 2 20,2 km 03:23:35 10:04 / km tempo 138 171 Soustředění Vysoké Tatry 1.den - běh
Čt 03.04.     volno  
St 02.04. běh 1 27,1 km 02:51:43 06:21 / km volně 144 162 Běh po modré značce kolem Bašky
Út 01.04. běh 1 9,6 km 01:00:24 06:16 / km volně 138 158
Po 31.03.     volno  
14. týden     127 km 17:06:14 08:05 / km  
Ne 30.03.     volno  
So 29.03.     volno  
Pá 28.03.     volno  
Čt 27.03. běh 1 17,1 km 01:45:36 06:10 / km volně 155 174 4. RUNGO výběh
St 26.03.     volno  
Út 25.03. běh 1 11,9 km 01:03:14 05:19 / km tempo 155 165 podél řeky Morávky
Po 24.03.     volno  
13. týden     29 km 02:48:50 05:49 / km  
Ne 23.03.     volno  
So 22.03.     volno  
Nalezené položky: 317 « První | < Předchozí | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn inline/koloběžka chůze plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 1327,1 km 237 km 99,5 km 40,7 km (50825 kroků) 260 m

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn