trpaslik.jirka
867
10 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 30.03. | kolo/spinn | 1 | 26 km | 01:00:00 | 26 km/h | regenerační | 125 | 130 | rovina | asfalt |
|
|
válce | |||
| 14. týden | 26 km | 01:00:00 | 26 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 29.03. | běh | 1 | 42,2 km | 03:22:34 | 04:48 / km | závod | 145 | 150 | zvlněný | asfalt |
|
|
adidas respondens cuschion | Bratislavský maraton | ||
| So | 28.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 27.03. | kolo/spinn | 1 | 23 km | 01:02:00 | 22,3 km/h | regenerační | 125 | 130 | rovina | asfalt |
|
|
trenažér | |||
| Čt | 26.03. | běh | 1 | 12,7 km | 01:08:36 | 05:24 / km | volně | 139 | 161 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 25.03. | běh | 1 | 17,1 km | 01:27:40 | 05:08 / km | fartlek | 149 | 171 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| Út | 24.03. | běh | 1 | 15 km | 01:25:52 | 05:43 / km | regenerační | 125 | 140 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| Po | 23.03. | běh | 1 | 11,8 km | 00:55:48 | 04:44 / km | tempo | 151 | 160 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 13. týden | 121,8 km | 09:22:30 | 04:37 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 21.03. | běh | 1 | 15 km | 01:23:49 | 05:35 / km | volně | 140 | 153 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 20.03. | běh | 1 | 12,9 km | 01:11:15 | 05:31 / km | regenerační | 135 | 148 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 19.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.03. | běh | 1 | 15 km | 01:22:21 | 05:29 / km | regenerační | 133 | 148 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Út | 17.03. | běh | 1 | 18,9 km | 01:31:27 | 04:50 / km | fartlek | 150 | 167 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 16.03. | běh | 1 | 14,9 km | 01:23:39 | 05:37 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 12. týden | 76,7 km | 06:52:31 | 05:23 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 14.03. | běh | 1 | 10 km | 00:50:40 | 05:04 / km | volně | 130 | 140 | rovina | šotolina |
|
|
||||
| Pá | 13.03. | běh | 1 | 12 km | 01:03:55 | 05:20 / km | regenerační | 133 | 152 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 12.03. | běh | 1 | 28,8 km | 02:31:47 | 05:16 / km | volně | 144 | 162 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| St | 11.03. | běh | 1 | 13 km | 01:09:32 | 05:21 / km | regenerační | 133 | 150 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Út | 10.03. | běh | 1 | 12,2 km | 01:09:33 | 05:42 / km | úseky | 151 | 181 | rovina | tartan |
|
|
||||
| Po | 09.03. | běh | 1 | 15 km | 01:18:57 | 05:16 / km | regenerační | 138 | 158 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 11. týden | 91 km | 08:04:24 | 05:19 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.03. | běh | 1 | 19 km | 01:36:38 | 05:05 / km | tempo | 143 | 161 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 07.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 06.03. | běh | 1 | 12 km | 01:04:22 | 05:22 / km | regenerační | 132 | 153 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 05.03. | běh | 1 | 21,4 km | 01:49:44 | 05:08 / km | volně | 130 | 154 | zvlněný | asfalt |
|
|
Žywiec | |||
| St | 04.03. | běh | 1 | 15 km | 01:24:10 | 05:37 / km | regenerační | 132 | 152 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Út | 03.03. | běh | 1 | 14,6 km | 01:11:19 | 04:53 / km | tempo | 152 | 168 | rovina | asfalt |
|
|
||||
Nalezené položky: 2564
« První |
< Předchozí |
57 |
58 |
59 |
60 |
61 |
62 |
63 |
64 |
65 |
66 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | běžky | chůze | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 26560,1 km | 4633,7 km | 136,5 km | 83,1 km | 9,1 km (11375 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | válce | 26 km |
| kolo | Maxbike horák | 505 km |
| kolo | maxbike silnička | 1901,8 km |
| kolo | MTB | 124,5 km |
| kolo | silnička | 874,3 km |
| kolo | trenažér | 78 km |
| obuv | Adidas adizero adios | 743,1 km |
| obuv | Adidas energy boost | 2054,2 km |
| obuv | Adidas energy boost 3 | 3314,9 km |
| obuv | Adidas energy boost 3 navy | 3040,6 km |
| obuv | adidas respondens cuschion | 1745,7 km |
| obuv | Adidas revenergy boost | 3152,1 km |
| obuv | adidas supernova | 437,8 km |
| obuv | Asics | 1519,8 km |
| obuv | asixs | 823,8 km |
| obuv | salamon | 54 km |
| obuv | salamon s-lab feel cros | 1207,6 km |
| obuv | salamon speed cros | 922,5 km |
| běžky | Sportern | 52,6 km |