čenda roštík
853
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 25.07. | kolo/spinn | 1 | 24 km | 01:10:00 | 20,6 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Do prace z prace | ||
| inline/koloběžka | 2 | 20 km | 01:30:00 | 13,3 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Ve velkem vedru od mostu Barikadniku do Zdiba zpet | |||||
| St | 24.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.07. | běh | 1 | 24 km | 02:35:00 | 06:28 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
modrooranžové kalenji | Rano v pohodě, odpoledne domu uz velke vedro a docela boj... | ||
| chůze | 2 | 100 m (125 kroků) |
00:30:00 | 00:00 / km | 0 | 0 | Protazeni, posilování | ||||||||||
| Po | 22.07. | běh | 1 | 24 km | 02:25:00 | 06:03 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
modrooranžové kalenji | Do práce, z práce | ||
| chůze | 2 | 100 m (125 kroků) |
00:30:00 | 00:00 / km | 0 | 0 |
|
|
Protazeni, posilovani | ||||||||
| 30. týden | 92,2 km (250 kroků) |
08:40:00 | 10,6 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 21.07. | chůze | 1 | 100 m (125 kroků) |
00:30:00 | 00:00 / km | 0 | 0 |
|
Lehce bolava zada, protazeni, posilování | |||||||
| So | 20.07. | běh | 1 | 10 km | 01:00:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
šedooranžové kalenji | Kolem mestce | ||
| chůze | 2 | 100 m (125 kroků) |
00:15:00 | 30:00 / km | 0 | 0 | Protazeni | ||||||||||
| Pá | 19.07. | inline/koloběžka | 1 | 12 km | 00:45:00 | 16 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Z prace na kolobrnde | |||
| Čt | 18.07. | běh | 1 | 12 km | 01:15:00 | 06:15 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
modrooranžové kalenji | Rano do prace | ||
| St | 17.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.07. | inline/koloběžka | 1 | 12 km | 00:45:00 | 16 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Rano do práce | |||
| běh | 2 | 15 km | 01:30:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
modrooranžové kalenji | Z práce oklikou | ||||
| Po | 15.07. | kolo/spinn | 1 | 24 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Do prace z práce.. | ||
| inline/koloběžka | 2 | 20 km | 01:30:00 | 13,3 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Na bruslich do klecan a zpet | |||||
| 29. týden | 105,2 km (250 kroků) |
07:30:00 | 04:17 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.07. |
|
1 | 72 km | 02:30:00 | 28,8 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | Městec - kolin - kladruby - chlumec - mectec | ||
| So | 13.07. | kolo/spinn | 1 | 73 km | 02:33:00 | 28,6 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | Mestec - jicin - novy bydzov - mestec | ||
| Pá | 12.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.07. | běh | 1 | 12 km | 01:15:00 | 06:15 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
modrooranžové kalenji | Rano do prace | ||
| inline/koloběžka | 2 | 12 km | 00:45:00 | 16 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Na kolobezce z prace | |||||
| St | 10.07. | kolo/spinn | 1 | 27 km | 01:20:00 | 20,3 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Do prace, z prace oklikou pres palmovku | ||
| Út | 09.07. | inline/koloběžka | 1 | 12 km | 00:45:00 | 16 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Do práce | |||
| běh | 2 | 12 km | 01:15:00 | 06:15 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
modrooranžové kalenji | Z práce | ||||
| Po | 08.07. | inline/koloběžka | 1 | 24 km | 01:30:00 | 16 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Do práce, z práce | |||
| 28. týden | 244 km | 11:53:00 | 20,5 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 07.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 06.07. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 4587
« První |
< Předchozí |
57 |
58 |
59 |
60 |
61 |
62 |
63 |
64 |
65 |
66 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | inline/koloběžka | chůze | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 19410,6 km | 8255 km | 1412,5 km | 616 km (770010 kroků) | 194,2 km | 97,8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 2344 km |
| kolo | silnička | 4289,6 km |
| kolo | trenažér | 997,1 km |
| obuv | černočervený kalenji | 1615,9 km |
| obuv | černozelene kalenji | 1620 km |
| obuv | černý asics | 1915,2 km |
| obuv | černý Inov | 708 km |
| obuv | černý reebok | 1353,6 km |
| obuv | černý reebok ll | 741,5 km |
| obuv | červenožlutý lidl | 585,6 km |
| obuv | Evadict černočervený | 80 km |
| obuv | modrooranžové kalenji | 1336,5 km |
| obuv | Modrý Joma | 700,7 km |
| obuv | modrý reebok | 526 km |
| obuv | šedooranžové kalenji | 1478,7 km |
| obuv | Šedozelene kalenji | 430,3 km |
| obuv | Tmavé kalenji | 450,6 km |
| obuv | Tyrkysove kalenji | 1084,9 km |
| obuv | černy reebok II | 20 km |
| obuv | Pohory | 171,7 km |