vrzik
814
6 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 02.03. | běh | 1 | 3 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rozklus+vyklus | |||||||
| běh | 2 | 6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | klus | |||||||||
| Pá | 01.03. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | 10x400m (74s) | |||||||
| běh | 2 | 4 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rozklus+vyklus | |||||||||
| Čt | 28.02. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | 6xkilák (3:27) | |||||||
| běh | 2 | 4 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rozklus+vyklus | |||||||||
| St | 27.02. | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | 4x5x100m | |||||||
| běh | 2 | 7 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | klus | |||||||||
| Út | 26.02. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | klus | ||||||||
| Po | 25.02. | volno | |||||||||||||||
| 09. týden | 43 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 24.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 23.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 22.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 21.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 20.02. | běh | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | klus | ||||||||
| Út | 19.02. | běh | 1 | 1,4 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | 3x3x150m | |||||||
| běh | 2 | 4 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rozklus+vyklus | |||||||||
| Po | 18.02. | běh | 1 | 7 km | 00:30:00 | 04:17 / km | tempo | 0 | 0 |
|
ranní klus v Běláčku | ||||||
| běh | 2 | 2,4 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | 2x6x200m s meziklusem (30-32s) | |||||||||
| běh | 3 | 4 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rozklus+vyklus | |||||||||
| 08. týden | 29,8 km | 00:30:00 | 01:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.02. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 |
|
6x1km (3:30) jako na ledové dráze :( | ||||||
| běh | 2 | 3 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rozklus+vyklus | |||||||||
| So | 16.02. | běh | 1 | 6,3 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | 3x(800,600,400,200,100) 2:35;1:53,1:13 | |||||||
| běh | 2 | 4,6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rozklus+vyklus+rovinky | |||||||||
| Pá | 15.02. | běh | 1 | 13 km | 01:00:00 | 04:37 / km | tempo | 0 | 0 | klus | |||||||
| Čt | 14.02. | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | drbič | |||||||
| běh | 2 | 5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rozklus+vyklus | |||||||||
| St | 13.02. | běh | 1 | 6 km | 00:23:55 | 03:59 / km | tempo | 0 | 0 | 6km v tunelu | |||||||
Nalezené položky: 4656
« První |
< Předchozí |
155 |
156 |
157 |
158 |
159 |
160 |
161 |
162 |
163 |
164 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 25936,3 km | 1572,3 km | 1408,8 km (1761013 kroků) | 391,6 km | 6,6 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 7 km |
| kolo | silnička | 97 km |
| kolo | trekkingové kolo | 1288,3 km |
| obuv | krosovky Kalenji | 411,3 km |
| obuv | Krosovky Salomon | 47,5 km |
| obuv | Maratonky | 260,6 km |
| obuv | tempové silničky Kalenji | 224,9 km |
| obuv | Tréninkové silničky | 4922,6 km |
| obuv | Tretry asics - nové | 268,5 km |
| obuv | Tretry asics - staré | 166,1 km |
| obuv | Závodní silničky asics | 98,7 km |
| obuv | závodní silničky Kalenji | 96,4 km |