![avatar](https://farm8.staticflickr.com/7678/17297464195_a96dd0f7c1_o.jpg)
cukrar
6803
5 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
kolo | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
So | 19.09. | běh | 1 | 10 km | 00:47:18 | 04:44 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
||||
Pá | 18.09. | volno | |||||||||||||||
Čt | 17.09. | běh | 1 | 12,1 km | 01:11:06 | 05:54 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
![]() |
![]() |
||||
St | 16.09. | běh | 1 | 6,8 km | 00:38:13 | 05:39 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
||||
Út | 15.09. | běh | 1 | 11,8 km | 01:06:34 | 05:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
||||
Po | 14.09. | volno | |||||||||||||||
38. týden | 40,6 km | 03:43:11 | 05:30 / km | ||||||||||||||
Ne | 13.09. | volno | |||||||||||||||
So | 12.09. | volno | |||||||||||||||
Pá | 11.09. | volno | |||||||||||||||
Čt | 10.09. | volno | |||||||||||||||
St | 09.09. | běh | 1 | 11,4 km | 00:58:59 | 05:09 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
||||
Út | 08.09. | běh | 1 | 12,1 km | 01:09:42 | 05:46 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
![]() |
![]() |
||||
Po | 07.09. | běh | 1 | 12,5 km | 01:05:27 | 05:15 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
1km volne pak stridani tempa po1km a nakonec 1km volne | |||
37. týden | 36 km | 03:14:08 | 05:24 / km | ||||||||||||||
Ne | 06.09. | volno | |||||||||||||||
So | 05.09. | běh | 1 | 15,8 km | 01:45:11 | 06:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
Zadni steheni sval boli | |||
Pá | 04.09. | volno | |||||||||||||||
Čt | 03.09. | běh | 1 | 11,2 km | 00:58:09 | 05:12 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | smíšený |
![]() |
![]() |
||||
St | 02.09. | volno | |||||||||||||||
Út | 01.09. | běh | 1 | 11,3 km | 00:59:04 | 05:15 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | smíšený |
![]() |
![]() |
||||
Po | 31.08. | volno | |||||||||||||||
36. týden | 38,2 km | 03:42:24 | 05:49 / km | ||||||||||||||
Ne | 30.08. | volno | |||||||||||||||
So | 29.08. | volno | |||||||||||||||
Pá | 28.08. | volno | |||||||||||||||
Čt | 27.08. | běh | 1 | 15,3 km | 01:25:42 | 05:36 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
![]() |
![]() |
Splneno tento mesic | |||
St | 26.08. | běh | 1 | 12,5 km | 01:09:04 | 05:31 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
![]() |
![]() |
||||
Út | 25.08. | běh | 1 | 11,4 km | 01:03:48 | 05:37 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
![]() |
![]() |
||||
Po | 24.08. | volno | |||||||||||||||
35. týden | 39,2 km | 03:38:34 | 05:35 / km | ||||||||||||||
Ne | 23.08. | běh | 1 | 10,3 km | 00:53:19 | 05:10 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | smíšený |
![]() |
![]() |
1kmz kopce-4km-rychlejsi tempo pod 5min-4km-volne-1km-do kopce |
Nalezené položky: 3397
« První |
< Předchozí |
113 |
114 |
115 |
116 |
117 |
118 |
119 |
120 |
121 |
122 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | kolo/spinn | inline/koloběžka | |
---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento týden | 24,3 km | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 24,3 km | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 150,5 km | 0 m | 0 m |
Tento rok | 785,4 km | 0 m | 0 m |
Celá historie | 18099,6 km | 86,9 km | 12,4 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | silnička | 86,9 km |