Kači
6651
1 fanoušek
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
kolo | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Po | 04.05. | volno | |||||||||||||||
19. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 03.05. | volno | |||||||||||||||
So | 02.05. | volno | |||||||||||||||
Pá | 01.05. | běh | 1 | 5 km | 00:34:32 | 06:54 / km | volně | 166 | 193 | kopce | asfalt |
![]() |
![]() |
trénink č. 9 (vztek zyšuje tepovku)! | |||
Čt | 30.04. | volno | |||||||||||||||
St | 29.04. | volno | |||||||||||||||
Út | 28.04. | volno | |||||||||||||||
Po | 27.04. | běh | 1 | 4,4 km | 00:31:06 | 07:04 / km | tempo | 165 | 174 | kopce | asfalt |
![]() |
![]() |
trénink č.8 | |||
18. týden | 9,4 km | 01:05:38 | 06:59 / km | ||||||||||||||
Ne | 26.04. | běh | 1 | 4 km | 00:30:35 | 07:37 / km | tempo | 162 | 174 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
trénink č.7 ( po nemoci) | |||
So | 25.04. | volno | |||||||||||||||
Pá | 24.04. | volno | |||||||||||||||
Čt | 23.04. | volno | |||||||||||||||
St | 22.04. | běh | 1 | 4 km | 00:33:05 | 08:16 / km | regenerační | 153 | 170 | kopce | asfalt |
![]() |
![]() |
trénink číslo 6. | |||
Út | 21.04. | volno | |||||||||||||||
Po | 20.04. | volno | |||||||||||||||
17. týden | 8 km | 01:03:40 | 07:56 / km | ||||||||||||||
Ne | 19.04. | běh | 1 | 4,1 km | 00:32:13 | 07:49 / km | tempo | 160 | 170 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
trénink č. 5 ( poprvé i s Miláčkem :)))) | |||
So | 18.04. | volno | |||||||||||||||
Pá | 17.04. | běh | 1 | 3,7 km | 00:30:02 | 08:07 / km | regenerační | 156 | 167 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
trénink č. 4 | |||
Čt | 16.04. | volno | |||||||||||||||
St | 15.04. | běh | 1 | 3,7 km | 00:30:27 | 08:14 / km | regenerační | 156 | 167 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
trénink č.3 | |||
Út | 14.04. | volno | |||||||||||||||
Po | 13.04. | volno | |||||||||||||||
16. týden | 11,5 km | 01:32:42 | 08:03 / km | ||||||||||||||
Ne | 12.04. | běh | 1 | 3,6 km | 00:30:27 | 08:28 / km | regenerační | 156 | 167 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
trénink č. 2 | |||
So | 11.04. | volno | |||||||||||||||
Pá | 10.04. | běh | 1 | 4,6 km | 00:39:21 | 08:33 / km | regenerační | 160 | 167 | kopce | asfalt |
![]() |
![]() |
první trénink :) |
Nalezené položky: 1369
« První |
< Předchozí |
40 |
41 |
42 |
43 |
44 |
45 |
46 |
47 |
48 |
49 |
Další > |
Poslední »
Statistika
kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Celá historie | 549,1 km | 423,8 km | 25,8 km (32225 kroků) | 3,3 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | Posilování | 7 km |
kolo | trenažér | 542,1 km |