andreamachac
6612
0 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
kolo | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Út | 02.06. | běh | 1 | 10 km | 01:05:00 | 06:30 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
![]() |
![]() |
|||||
Po | 01.06. | běh | 1 | 4 km | 00:20:00 | 05:00 / km | regenerační | 0 | 0 | asfalt |
![]() |
![]() |
|||||
23. týden | 14 km | 01:25:00 | 06:04 / km | ||||||||||||||
Ne | 31.05. | volno | |||||||||||||||
So | 30.05. | běh | 1 | 10 km | 01:05:00 | 06:30 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
||||
Pá | 29.05. | volno | |||||||||||||||
Čt | 28.05. | volno | |||||||||||||||
St | 27.05. | běh | 1 | 10 km | 00:50:00 | 05:00 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
||||
Út | 26.05. | volno | |||||||||||||||
Po | 25.05. | volno | |||||||||||||||
22. týden | 20 km | 01:55:00 | 05:45 / km | ||||||||||||||
Ne | 24.05. | běh | 1 | 10 km | 00:52:00 | 05:12 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
||||
So | 23.05. | volno | |||||||||||||||
Pá | 22.05. | běh | 1 | 10 km | 00:50:00 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
||||
Čt | 21.05. | běh | 1 | 8 km | 00:50:00 | 06:15 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
||||
St | 20.05. | běh | 1 | 4 km | 00:26:00 | 06:30 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
![]() |
![]() |
||||
Út | 19.05. | volno | |||||||||||||||
Po | 18.05. | běh | 1 | 4 km | 00:27:00 | 06:45 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
![]() |
![]() |
||||
21. týden | 36 km | 03:25:00 | 05:42 / km | ||||||||||||||
Ne | 17.05. | běh | 1 | 4 km | 00:21:00 | 05:15 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
||||
chůze | 2 | 4 km (5000 kroků) |
00:50:00 | 12:30 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
![]() |
![]() |
||||||
So | 16.05. | volno | |||||||||||||||
Pá | 15.05. | běh | 1 | 13 km | 01:15:00 | 05:46 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný |
![]() |
![]() |
|||||
Čt | 14.05. | volno | |||||||||||||||
St | 13.05. | běh | 1 | 10 km | 01:02:00 | 06:12 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
|||||
Út | 12.05. | běh | 1 | 4 km | 00:28:00 | 07:00 / km | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
![]() |
![]() |
|||||
Po | 11.05. | volno | |||||||||||||||
20. týden | 35 km (5000 kroků) |
03:56:00 | 06:45 / km | ||||||||||||||
Ne | 10.05. | volno | |||||||||||||||
So | 09.05. | běh | 1 | 9,5 km | 00:59:00 | 06:13 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
||||
chůze | 2 | 15 km (18750 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
![]() |
![]() |
||||||
Pá | 08.05. | kolo/spinn | 1 | 30 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | kopce | smíšený |
![]() |
![]() |
Statistika
běh | kolo/spinn | chůze | |
---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Celá historie | 245,3 km | 80 km | 19 km (23750 kroků) |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | MTB | 50 km |